小編提醒：管好你的負面情緒，當心「氣」出癌症

當今社會，當人們談起癌症的誘發因素時，較多談及的是基因突變和不良生活習慣，如煙、酒、不良飲食和環境的促癌作用，卻往往忽視了不良心理情緒變化也與惡性腫瘤的發生髮展密切相關。

良好的心理狀態不僅能有效地預防癌症，也有利於癌症的治療和康復；而任何負性心理情緒埋藏在內心深處，成為一種抑鬱性格，極有可能形成影響人的免疫系統、誘發各種癌症的催化劑。

一「氣」成癌，或與童年經歷有關

在各種心理因素中，影響最大的是負面生活事件形成的精神創傷，主要指早期的生活經歷和重大的生活事件。

我國有學者研究發現，66.9%的癌症患者病前有負性情緒，其中抑鬱情緒佔70.7%，焦慮情緒佔92.3%，81.2%的患者病前經歷了生活事件。

但人們生活在大千世界，各種「生活事件」普遍存在，為何有人一「氣」成癌，有人又安然無恙呢？

心理學家發現，癌症患者往往有相似的童年生活經歷，他們的童年和少年時代由於父母婚姻不和等因素造成情感需求得不到滿足，時常有一種焦慮、安全感缺乏和不被疼愛或被拋棄感。為了找到被接納、安全和愛撫的需要，他們表現出一種「乖孩子」的形象，總是時時處處取悅、討好別人，但他們的內心是無比壓抑和凄涼的，甚至會感到自卑、討人嫌、無價值。

一直到青年時代，找到了生活中的另一半，有了孩子及工作的精神寄託，他們才感受到了真正的屬於自己的幸福。但同時,這種幸福感的保持隨著孩子離家、配偶離去、失業或退休，無法避免終有消失的一天。

這時，性格正常的人會通過尋找新的精神支柱和樂趣逐漸平衡心理；而他們卻再次回到了童年時代，感受到孤獨、被拋棄感；憂慮時容易產生絕望感和無助感；情緒抑鬱、好生悶氣又不愛宣洩；遇到困難，開始時不儘力克服，拖到最後又要做困獸猶鬥；日常工作中害怕競爭、逃避現實，企圖以姑息的方法來達到暫時的心理平衡。

應激情緒是如何讓癌細胞趁虛而入的

科學家發現，不良心理因素與癌症的發生有密切關係。美國康奈爾大學醫學院腫瘤中心的米勒醫生在一篇有關腫瘤病人心理問題的薈萃分析中指出，在200餘篇涉及性格、情緒、應激對腫瘤發病關係的醫學文獻中，其結論都「肯定」了這種密切關係。

他還發現，有些腫瘤患者在治療後長期存活15—20年後突然複發，其中很多人是在複發前6—18個月內有過嚴重的應激情緒。

其實致癌因素始終存在於我們的周圍環境之中，不管你有沒有注意到，它就在那兒；每天每時每刻，人們體內的基因突變也以10的N次方的幾率在發生著；正常情況下，由於人體的免疫系統的積極工作，這些突變的細胞就被清除出我們的體內從而達到健康動態的平衡。

而一旦某個長期處於負性情緒狀態的個體遇到重大生活創傷時，就會導致神經內分泌功能紊亂，機體免疫力下降，免疫監視功能減弱，從而影響免疫識別引起癌細胞的免疫逃逸，使得癌細胞快速增殖。這就是許多人在遭受嚴重精神打擊後又身患絕症的原因之一。

因此，當我們在談論不良心理與癌症預防的關係時，我們要更多更積極地開展心理健康服務，指導人們培養建全的人格，特別是重視兒童期的心理衛生指導。同時要積極幫助具有負性情緒性格的人認識自己的不良性格並努力改變其自身的性格模式和生活方式，學會正確對待重大不良生活事件及時宣洩不良情緒，這對於增強抵禦癌症侵襲能力至關重要。