別不信，每年一次小尿檢，可以幫你避開尿毒症！

由於慢性腎臟病知曉率低、發病率高、死亡率高，因此被稱為「沉默的殺手」。如果慢性腎病沒有及時治療，腎功能會逐漸受損，引發腎功能衰竭，最後導致尿毒症。那麼，我們是否可以早些揪出這個殺手呢？

尿檢能及時「揪出」腎臟病

相比於其他危害性強的疾病，慢性腎病的癥狀十分隱匿，沒有什麼明顯的癥狀，許多病人甚至一就醫就「中招」尿毒症。

其實，尿液就是觀察腎臟功能的 「鏡子」。一般而言，如果發現自己排尿出現不適感，或發現自己的尿液混濁、有泡沫且久久不消，肉眼看出尿液呈濃茶色、淡紅色等異常狀況時，就要引起高度重視，因為這些很可能是腎臟受損的信號。

但是，僅僅通過觀察尿的顏色和狀態還是不夠的。

廣東省第二人民醫院器官移植科的吳家清教授告訴我們：「定期進行尿檢，才是及時發現慢性腎病最直接、最有效的方法。」

忽視尿檢小心尿毒症「光顧」

在現實生活中，尿檢很容易被大家所忽視，身高、體重、抽血、B超……這些常規的檢查項目，大部分人都會覺得是必須做的，但是尿檢往往會因為「尿檢太麻煩」、「我腎臟一點問題沒有」的想法，被大家無情地忽略。

吳教授強調：「重視尿檢是保護腎臟健康不可缺少的環節，正常情況下，每個人每年都要做一次尿液檢查。在體檢時不願意查尿常規的行為是十分錯誤的。通過尿常規以及腎功能檢查，90﹪的腎臟病可以在早期被發現。」

如果因忽略尿檢，導致無法及時發現腎病的預兆，等到發展成尿毒症時才就診，就實在太晚了。

年輕人如何預防腎臟疾病

對於生活、工作壓力大的年輕人而言，如何有效保護腎臟呢？

吳教授表示，保護腎臟、預防腎病最重要的還是從生活習慣著手，如：

吃鹽減一半；

適當運動(一周3次，每次半小時)；

控制體重；

不濫用藥物、保健品和偏方；

少吃油炸食品；

每年至少做一次尿常規化驗。

對於已患病的患者而言，也需要在生活中遠離疾病的誘因，保護好腎功能。比如不要亂服藥物，尤其是解熱鎮痛類藥物，還要進行合理的飲食調理，避免過度勞累。

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