男士孕前必吃的5種水果
想要寶寶健康聰明，單單依靠媽媽一個人是做不到的。在備孕期間，爸爸和媽媽的身體健康是同等重要的。孕前，爸爸們主要需要補充維生素C、維生素D、維生素E等等，提高精子質量和活性，是健康孕育的第一步！
男士孕前必吃的5種水果：
番茄
番茄富含各種微量元素，對男性有各種各樣的好處。不但可以提高精子質量讓精子更加有活力，而且對於男性前列腺的健康極為有益。不過要注意番茄時不宜空腹食用。
香蕉
獼猴桃
獼猴桃富含維生素C、鉀、鈣、等等豐富的營養物質，值得一提的是獼猴桃是少有的含有葉酸的水果之一。對於孕育生命來說有很大的益處，並且奇異果富含精氨酸，對於男性來說是滋補佳品。
鮮棗
鮮棗的維生素C的含量比番茄還要高，所以爸爸們食用鮮棗可以增強體質以及免疫力，也促進生殖系統的健康，所以男士孕前必吃的水果中一定要有鮮棗！
無花果
無花果對男性的健康的好處多多，能夠增強男性精子活力，增加精子數量，並且對於治療男性不孕症有幫助。無花果含有兩種纖維，分別是可溶解的和不可溶解的，這兩種物均有宜於心血管系統的健康，所以男性食用無花果是十分必要的！
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