當心，這6個小信號預示你的脾胃出現了大問題！

中醫里有句話說得好：「百病皆由脾胃衰而生也」，脾胃是水谷之海，氣血之源，是維持人體正常活動的營養加工廠。很多人總是認為自己的身體很好，但往往會突發疾病，這時才意識到自己的身體出了問題。其實，我們的身體會發出很多小信號來提示我們，只不過我們沒有留心注意。

接下來就讓我們了解下常見的脾胃問題小信號。

這些小信號預示著你的脾胃出現了大問題

1.牙齦腫痛，口臭火氣大，多半是胃中有火

很多人常常會有牙齦腫痛、口臭火氣大等癥狀，誤以為是口腔問題，其實很多情況下，真正的原因來源於脾胃，都是胃中火氣盛惹的禍。脾胃主管消化和吸收，長期熬夜、加班工作、飲食不規律等不健康的生活習慣，就會引起牙齦發炎、腫痛。

而口氣是否新鮮也是脾胃健康最直觀的信號。脾經散布在舌下，當脾胃出現問題，我們起床時會有明顯的口臭現象，嚴重時，還會出現噁心、反胃等現象。所以對於口氣難聞的朋友來說，調治脾胃中的火氣是關鍵。

2.鼻頭髮紅，留心脾胃問題

脾胃的經脈和鼻子是相連的，通過鼻子我們能觀察到脾胃存在的疾病。當鼻腔變得乾燥、嗅覺不靈敏，總是流清鼻涕，或者鼻子出血時，可能就是脾胃虛弱所導致的。

鼻頭的部位主脾，鼻頭的兩側鼻翼主胃，鼻頭變紅往往是脾胃熱，如果鼻頭是淡白色則代表氣虛。

3.飯後肚子脹，留心脾胃不和

不少人在飯後經常會出現腹脹的情況，通常還會伴有食慾減退、不想吃飯、打嗝等癥狀。出現這種情況主要是脾胃出現了問題，甚至存在患有慢性胃炎的可能性。

4.手腳冰涼，脾胃虛寒的信號

很多朋友，一年四季都手腳冰涼，很多是由於脾胃虛寒，血液循環不暢導致的。脾胃虛寒導致陽氣不足，陽虛則冷。所以，只要找對找到病根，才能得到真正的治癒身體！

5.眼睛紅腫、眼袋過大，脾虛的癥狀

早上起床的時候，很多人眼睛總是腫的，還有很明顯的眼袋。其實，眼睛容易紅腫、眼袋過大，是脾虛的表現，脾胃不好容易氣血不足，進而影響到肝，所以眼睛容易疲勞，看不清東西。

6.超負荷工作、疲勞過度，影響脾胃和諧運轉

生活中很多朋友因為太過勞累，身體不是過瘦就是虛胖，精神狀態總是不好。這都是因為過度勞倦傷及脾，脾受傷而先病，脾便不能為胃傳輸運送營養物質，胃會緊跟著生病。

那麼，脾胃出了問題怎麼養？接下來養生君就給大家介紹一些健脾養胃的藥方！

健脾養胃的藥用食材：

1.蒼朮。具有健脾健胃、解郁、燥濕健脾，祛風散寒。取3~9克蒼朮，煎水喝。

2.茯苓。具有滲濕利水，益脾和胃，寧心安神之功，是治療小便不利、帶下淋濁、水腫脹滿的常用藥物。大家可以在家做做苓陳皮薑汁茶。茯苓25克，陳皮5克，水煎，飲服時加入生薑汁10滴。有健脾和胃之效，也可治妊娠嘔吐。

3.甘草。用於脾胃虛弱，倦怠乏力，心悸氣短，咳嗽痰多，脘腹、四肢攣急疼痛，清熱解毒，潤肺止咳。建議大家內服，煎湯，3～9g(大劑量30～60g） 。

4.山藥。具有滋養強壯，助消化，斂虛汗，止瀉之功效，主治脾虛腹瀉、肺虛咳嗽。在家中最常見的做法就是山藥燉排骨，所以需要健脾養胃的朋友們可以多食用這道菜品。

當然，最方便的健脾養胃的方法，就是用以上的材料經過熬制而成的成品茶包，直接泡水飲用即可達到健脾養胃的功效！推薦鏈接，如果感興趣的朋友不妨去看看詳情哦~