生活中哪些習慣，讓身體更加健康？
養生
04-25
1、早晨起來鍛煉半小時，如跑步。
2、早晨第一餐一定要吃。
3、吃飯要吃好，最好八分飽。
4、吃魚是一種好習慣，但要看各人體質。
5、蔬菜水果營養一樣不能少。
6、纖維食品要吃好。
7、沒事喝點水，健康永不倒。
8、維生素身體健康必不可少。
9、戒煙戒酒身體好。
10、飲食作息規律要保持
11、活動身體，每日出汗，健康好。
12、定期體檢，為健康護航
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