世界腎臟日，怎樣來判斷自己的腎臟是否健康？

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德眾腰腎膏

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世界腎臟日

2017年3月9日是世界第12個腎臟日，目的在於提高人們對慢性腎臟病以及相關的心血管疾病和死亡率的認識，並重視在慢性腎臟病的早期的檢測和預防方面全球的迫切需求。

如何判斷自己的腎臟是否健康？

當出現以下「信號」時候，腎臟可能出現了問題：

血壓升高。

常表現為頭痛、頭暈、視物模糊等。特別是年輕人血壓高，往往是腎臟疾病存在的警報。

尿泡沫增多、經久不消。

尿中泡沫較別人明顯增多時，往往提示蛋白尿的存在。

乏力、食欲不振。

夜尿增多。

腰酸背痛、關節疼痛。

當然，需要結合個人既往疾病史、家族史、癥狀、體征，以及必要的化驗檢查等多方面的情況來綜合判斷。

護腎法寶—德眾腰腎膏

腰腎膏或是由《慈禧光緒醫方選議》中的「毓麟固本膏」裁化而來，原是專為皇家帝王宮廷補腎用藥。後來進行了創新改良，製成更方便外貼的穴位補腎膏藥——德眾腰腎膏。

使用時將腰腎膏貼在關元穴和腰眼穴上，貼後用手按緊30秒，並且可將雙手掌心搓熱按壓，敷揉穴位3~5分鐘，促進藥物的吸收。

一方面通過藥物透過皮膚直接作用於腰部，止痛效果比口服止痛藥更好更迅速；另一方面通過刺激穴位，使局部溫度增高，毛細血管擴張，藥物通過皮膚、穴位吸收後，可循經絡直達腎區，能很好的發揮其溫腎助陽、補腎壯腰的作用。

護腎、養腎從生活習慣開始

對身體健康的人群來說，腎病要做好預防。

比如平時要做到減少鹽的攝入，飲食宜清淡，平衡膳食;多飲水，不憋尿;有計劃地進行鍛煉，控制體重;避免感冒;當喉部、扁桃腺等有炎症時，需及時治療;戒煙限酒;避免濫用藥物;每年定期體檢。

對於高危人群，首先要做到積極控制危險因素

如高血壓、糖尿病等，在專科醫師指導下堅持藥物治療;合理飲食同樣重要，堅持低鹽、低糖、低嘌呤、低脂飲食;做好自檢，密切觀察自身的血壓、血糖、血脂、血尿酸等指標，至少每半年檢測一次尿常規、尿微量白蛋白及腎功能。

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如何判斷腎虛及其程度

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