身體的這幾個信號表現，告訴你的血糖出問題啦

我們知道血糖高不是什麼好事。長期如此，身體就會出現很多問題。一旦身體的血糖升高了，就一定要注意。血糖高了是有癥狀出現的，也就是我們通常聽到的「三多一少」。究竟是什麼情況，德坤瑤寶就帶大家了解下。

所謂的「三多一少」就是多食，多飲，多尿，少體重。高血糖的病人的多飲，多尿癥狀和病情的嚴重程度是成正比的。

血糖升高，就會使尿糖增多，可引發滲透性利尿，從而形成多尿的癥狀。

血糖升高，人體大量的水分就會丟失，血滲透壓也會相應的升高，高血滲可刺激下丘腦的口渴中樞，從而引起口渴，多飲的癥狀。

血糖升高，體內的胰島素就會相對應的減少甚至缺乏，就會使體內的葡萄糖不能被利用，蛋白質和脂肪消耗就會增多，從而引起乏力，體重減輕。

為了補充損失的糖分，維持身體活動機能，就需要多進食。從而形成「三多一少」的癥狀表現。

同時還要注意的就是，高血糖的人吃得越多，血糖就會越高，尿中失糖就會越多，飢餓感就會越厲害，從而導致惡性循環。所以，高血糖的患者的飲食主張為少食多餐。

很多時候，高血糖就是糖尿病的早起癥狀，一定要及時的就診，如果形成糖尿病，那就是一個漫長的煎熬。預防大於治療，現在越來越多的疾病都是在不注意的情況下發生的。平時做好養生，讓疾病遠離我們。德坤瑤寶致力於讓越來越多的人，在養生過程中受益。

銀耳

銀耳被人們譽為「菌中明珠」。銀耳熱能較低，又含有豐富的食物纖維，糖尿病患者食之有延緩血糖上升的作用。

核桃瓜子

核桃含有人體必需的鈣、磷、鐵等多種微量元素和礦物質，以及胡蘿蔔素、核黃素等多種維生素。對於非胰島素依賴型糖尿病有很好的療效

洋蔥

洋蔥不僅含有刺激胰島素合成和分泌的物質，對糖尿病有輔助治療作用，而且其所含的硫胺基酸，有擴張血管，調節血脂的作用

苦瓜茶

藥理研究發現，苦瓜中所含的苦瓜皂苷，有非常明顯的降血糖作用，不僅有類似胰島素樣作用(故有植物胰島素之稱)，而且還有刺激胰島素釋放的功能

藕粉

藕粉熟用具有健脾養胃、滋陰補血、生肌止瀉之功效。適用於多飲仍煩渴不止、飢餓、形體消瘦型糖尿病。

喜歡這篇文章嗎？立刻分享出去讓更多人知道吧！