身體長成這樣，原來都是為了吃

任何生命，都有趨食性，有食物才能活，哪裡有食物，哪裡就有生命。細胞是自然界最小的生命單位之一，成年人有60萬億細胞。總共有600個種類，這600多種不同結構，不同功能的細胞，組成了人體的十大系統：消化系統，呼吸系統，排泄系統，循環系統，生殖系統，神經系統，骨骼系統，肌肉系統，皮膚系統，淋巴系統。

每個系統，都有上萬億的細胞構成，系統正常工作時，要求該系統內70%以上的細胞，結構和功能都是正常的。系統出現異常時，比如，消化系統，出現異常時，意味著至少，有三到四成的腸胃細胞功能下降，不在上班狀態，胃黏膜細胞，消化液分泌少，肌細胞，碾磨動力不足。

十大系統各自要乾的活，要做的事有很大的區別，只有一件事，是每個系統都要參與的，那就是營養工作。身體長成這樣，可以說，是為了方便細胞更好的吃喝，對於細胞來說，營養工作是它們唯一重要的工作。

神經系統的核心結構，是我們的大腦。大腦每天處理各類信息10億量級以上，只有非常少的信息，最後被大腦審核通過，然後發布執行指令，由我們的身體完成。不光是吃貨的大腦，每天都要思考吃什麼，實際上每個人的大腦，每天都在處理著與食物相關的信息。這種處理機制，非常的系統，用學習和思考的方式，來做出判斷：吃什麼，去哪裡吃，該怎麼烹飪，這個食物好不好吃，這個食物我能不能吃。

大腦根據過去的知識儲備，來判斷當前情況下，吃什麼食物對自己最有利。而這種是否有利的標準，並不總是以營養來作為依據，這跟大腦營養知識的儲備量有關，一旦大腦里有足夠多、足夠專業的營養知識，大腦在下一次的決策里，都會將營養作為就餐決策的有利標準。

當大腦已經決定了，進食何種食物時，消化系統開始為消化食物，進行著準備。這就是為什麼很多人，還沒開始吃，但想到美食的時候，會口裡生津，甚至饞涎欲滴。因為，消化液，已經開始分泌了。

消化系統，不管這些食物是否營養，只全力以赴的來磨碎這些食物，並將食物里的營養分子提取出來，但並不敢自己單獨率先享用，而是由循環系統。統一轉移到肝臟，由肝臟對這些營養進行分配指派，什麼營養該去哪裡，由誰運輸，這些都由肝臟來決定。

循環系統，是營養循環往複的輸送。血流的意義，在於運輸營養，帶走代謝廢物。大部分的疾病檢查，都要查血，血管環境、血液成分及含量指標，可以反映營養循環情況，和廢物清理情況。比如，血管里的高密度脂蛋白膽固醇含量過低，意味著血管里現有的清潔力量，不足以清除血管里的毒素，不足以保護血管的乾淨和健康。

主要是排泄系統。吃的是食物，吸收的是營養，沒有被吸收的食物殘渣，最終會以廢物的形式，從排泄系統排出。排泄系統，同樣是營養建設工作中，非常重要的一環。建設廢料不能及時排出，新進來的建設材料，就無法存放。中醫講早上7點到9點是脾經當令。就是說這點，是最適合進食的時間。在這個點之前，5點到7點，是大腸經當令，主要就是排便，從時間先後的銜接來看，排便，就是及時的清除建設廢料，為存放新進來的建設材料，做足空間準備。

淋巴系統，同樣也在做廢物處理。營養和毒素是硬幣的兩面，營養吸收有多重要，毒素清理就有多重要。

呼吸系統，主要干一件事，就是用將氧氣吸進來，將二氧化碳等廢氣趕出去。氧氣，是為了燃燒營養，人有能量，完成各種事情，就是有營養在燃燒，提供能力，只不過體內的燃燒，是36.7度的低溫燃燒，需要各種酶和輔酶的參與。營養有三大作用，一是燃料，一是建築用料，一是調料。營養呢，只有燃燒，才能有動力，有動力，其他的事情就都好解決。這就相當於汽車，當汽車啟動，汽油正常燃燒時，汽車前進不是問題，後退也不是問題，轉彎，加速都不是問題，如果沒油了，或者油不能正常燃燒，那汽車啥也幹不了。

在燃燒的過程中，充足的氧氣是關鍵。我們一般有肺不好的人，心動力也會不足。呼吸系統的作用，主要就是為了充分利用，進入到我們身體內的營養。

骨骼系統、皮膚系統和肌肉系統，雖然不直接參与營養建設，也不參與廢物清理工作，但這三個系統，卻是上述系統，能夠正常工作的保護力量。骨骼系統，幫助我們的身體，搭建了不同維度的空間位置，便於各器官安適的，處在各自的位置上。皮膚系統和肌肉系統，是我們身體能夠正常開展工作的，最重要的保護機制。

十大系統中，唯一與營養不太相關的，是生殖系統。事實上，生殖能力一直是，衡量物種是否先進，是否優秀的重要標準。現在很多的年輕人，存在著不孕不育的問題，這實際上反映的是，身體的營養儲備非常不足，尤其一些特定的營養物質不足，使身體再短期內，不具備繁殖能力，這是身體給出的營養不良的信號。

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