產後瘦身什麼時候開始才科學？
為了寶寶的健康，每位媽媽都付出了很多，特別是身體上的付出。所以產後坐完月子，每位媽媽都想快速產現產後恢復，恢復產前身材，快速變身辣媽，但產後瘦身什麼時候開始做才最科學呢？
產後瘦身什麼時候開始才科學？
儘管產後新媽媽都希望儘快恢復苗條的身形，但也不應在月子里減肥，減肥不僅影響新媽媽自己身體的恢復，還會嚴重影響乳汁的營養含量，使寶寶的成長受到影響。
如果你確定要減肥，應該在停止哺乳後，一般建議至少在產後4個月進行。通過飲食和運動控制體重，才是最健康最科學的瘦身理念。
產後瘦身至少在產後4個月進行
坐月子期間的飲食重點在於傷口的復原、器官功能的恢復，所以對於排毒是暫停的，哺乳期的飲食又要以確保寶寶攝取全方位營養為原則，所以產後新媽媽不要在月子期和哺乳期急著瘦身，斷乳後才是新媽媽瘦身的最佳時機，至少應在產後6個月才能開始減肥。
斷乳後才是新媽媽瘦身的最佳時機，
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