坐月子到底能不能吹空調？

夏日即將來臨，面對酷暑，坐月子的媽媽們又多了一種「折磨」。那麼產褥期真的不能吹空調么？

產褥期可以使用空調，但方法很重要！

其一：產褥期媽媽使用空調時，不能直對出風口！

媽媽和寶寶在空調（風扇）工作時，都不能在出風口下直吹冷風。如果您能感受到風感，那麼請務必調整位置。另外，在空調開放的房間內中，媽媽和寶寶都要穿著長袖衣褲，保護關節避免風邪入侵。

其二：有產婦和嬰兒的房間要保持空氣流通，即使是使用空調的時候。

我們一般會將空調屋內的門窗關起來「存冷氣」，但空氣不流通會使房間中、空調濾網中的病毒細存積在房間中，對媽媽和寶寶都不利。不論冬夏，盡量保持每30分鐘給房間通風一次。

其三：室內溫度設置在25℃-27℃之間即可，不可過冷或過熱。

在月子中過冷會使媽媽和寶寶受涼生病，而過熱則會時媽媽大量出汗，不但不舒服，還會引起產褥中暑。所除了溫度之外，還應當注意房間中的濕度！

使用空調的好方法：

產後媽媽不妨試試，將房間內的空調打開，設定好溫度後，抱著寶寶在別的房間休息一會，待房間內的溫度達到舒適的溫度時，帶寶寶去房間中休息。需要通風或者溫度過熱時再來一次。這樣既能夠享受適宜的溫度，也能避免由空調引發的種種問題，一舉兩得。

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