這6條關於寶寶睡眠的謠言，准媽媽你曾經相信過幾個？

我家裡有寶寶兩歲多了，每天晚上都要到十一二點鐘才睡，愁死我了，於是呢，街臨四房的有寶寶的媽媽們就做在一起討論了一起來，你說一種辦法，我說一種，也不知道哪一種可信，反正他們也都是聽別人說的。那麼這些別人口中的睡眠謠言能信嗎？

第一，把寶寶晃著睡，一會就睡著了。

張媽媽說「我家的寶寶也是很晚才睡，我就抱著晃來晃去，一會就睡了，很有效的。」

專家說「寶寶晃著睡，一時會讓孩子睡，但實際上孩子是被抖暈過去了。寶寶在很小的時候，大腦還沒有發育成全，劇烈的活動頭部會導致「搖撥浪鼓效應」，而最常見的是硬膜下積液。」

第二，寶寶自己玩累了，就能睡了，不用管。

劉媽媽說「我們都喜歡玩手機，晚上也不管她，自己玩累了就能睡了，要不然怎麼哄都沒用」

專家表示：對於寶寶來說，該睡的時候不睡，玩累了才睡，他會睡得很不踏實。孩子過度疲勞時，在入眠的過程中常常很難安撫。

第三，寶寶大了，上幼兒園了，自然就會按時睡了。

李媽媽說「孩子嘛，還小，不要管他，等長大一些，上幼兒園了，早上起得早了，晚上自然就早睡了。」

專家表示：好的習慣都是從小養成了，並不是大了就能改掉的，好的習慣還是從小培養的好。

第四，白天不要睡，晚上就能早睡

王媽媽說「我家的寶寶，我白天都不讓睡得，晚上睡的可早了。」

專家表示：如果白天孩子非常睏倦的話，會導致孩子神經更加興奮，這樣即使到了夜裡入睡也非常容易醒！讓寶寶白天小睡並不意味著孩子夜間的睡眠被擠占。白天小睡不影響夜眠，相反，白天睡好了，晚上才能睡好。

第五，寶寶天生的喜歡少睡。

鄧媽媽「我家寶寶在娘胎里都胎動的厲害，肯定是個不愛睡覺的傢伙。所以，是天生的。」

專家表示：這個想法是不對的，寶寶的胎動，只是預示著他在活動，並不能影響現在，孩子還小，還是多睡睡才能長高，成長的快。如果你給寶寶一個舒適的環境，關著燈，一定會睡得。

第六，孩子睡多了會傻，聰明的孩子覺少

趙媽媽說「我家寶寶今年2個月，白天也很喜歡睡覺！但奶奶說孩子睡多了容易變笨，總是在寶寶困得要死的時候，逗她不讓她睡！或者睡到一半就搞出各種聲音，試圖吵醒寶寶！

專家表示：寶寶呢，就是應該在該睡的時候睡，該玩的時候玩。否則會影響寶寶的智力發育。只有好的睡眠才是保障大腦快速發育的最有效的辦法。

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