南瓜子的熱量你要知曉 別讓錯誤概念影響你的身材
本人老媽有血糖高，不知道聽什麼人說，南瓜子熱量不高平時能當小零食。這個說法本來小編也沒在意，可是這幾天老媽血糖突然升高。這個情況讓我不禁想起這幾日老媽沒事就嗑的那個南瓜子，因此小編對南瓜子的熱量做了一番調查。
查了後才明白原來南瓜子的熱量竟有很高。這種的食物居然會被人訛傳為熱量低的小吃，確實是令人感到不可思議。下面小編就來給大家細細的講講南瓜子的熱量到底有多高，一個向日葵籽的熱量就不低，而一個南瓜子的熱量僅次於葵花籽。
大家都知道葵花籽吃多了就會火大，難道它的近親南瓜子就不會嗎？其實南瓜子的熱量不比葵花籽低多少，一個南瓜子的熱量僅差零點四不到兩個卡路里，也就是說南瓜子的熱量比西瓜子的熱量高出一倍還不止。所以小編希望大家都知道南瓜子不是低熱量的食物。
也就是說吃一個南瓜子在人體里形成的熱量，需要做四個俯卧撐來除掉。如果是正在減肥的朋友，吃了一堆南瓜子後需要做多少運動才能將這些熱量釋放乾淨大家可想而知。所以正在減肥的朋友們一定不能再把南瓜子當做零食來食用。
看了上面的介紹都對南瓜子有多少熱量有了一定的了解，需要減肥和控制飲食的三高患者們挑選零食一定要謹慎。千萬不要再被這種謠言所誤導，南瓜子的熱量不適合減肥人群和三高患者食用。正確選擇適合自己吃的零食，才能讓需要減肥的朋友們都吃出好身材。【原創未經允許，謝絕轉載！】
※你是否知道南瓜珠並非「國產貨」呢？
※南瓜身上的這個東西，男人吃了補腎固精，但是好多人都不知道
※南瓜這樣做太好吃，不加糖不加水，香甜軟糯，孩子吃得津津有味！
※一步步教你做好吃的南瓜餅，記住其中的竅門，粗糧餅絕活全都會！
※健康日曆 | 吃南瓜，真的能降血糖嗎？
TAG:南瓜 |
※「糊塗」爸媽，別讓你的錯誤觀念影響孩子一生！
※不要讓別人的錯誤影響自己
※別給孩子灌輸錯誤觀念，誤導他們的認知，嚴重時可能危害生命！
※自然分娩的寶寶更聰明？別讓這些錯誤認知影響你
※越來越多的孩子是「玻璃心」？爸媽錯誤養娃，難怪孩子很脆弱
※孩子濕疹老不好？爸媽們要注意了，可能是你們的錯誤行為導致
※警惕！錯誤認知比無知可怕，小心毀了你的健康
※吃早餐時的小錯誤，別讓這些錯誤影響你的健康
※別讓健身的壞習慣毀了你的努力！這些錯誤你真的不能再犯了！
※「我的孩子不笨，就是懶」是錯誤的說法，再不重視會影響孩子一生
※「媽媽，我是怎麼來的？」別讓你的錯誤回答，影響了孩子的性啟蒙發育
※你可能不知道，這些錯誤的餵養方式，只會讓孩子越吃越瘦
※這些錯誤的愛情忠告要注意，否則只會讓你繼續一輩子單身！
※為什麼你說得口水干，孩子卻不聽？親子溝通極常見的一種錯誤
※泡茶講究禮儀，別讓小錯誤毀掉別人對你的好感
※如果你是糾錯器，孩子就是錯誤本身
※為什麼你練不好肱二頭肌？很可能是因為你犯了這些錯誤
※風濕骨病的錯誤認知，讓人苦不堪言，你還一錯再錯嗎？
※寶寶睡午覺有必要嗎？錯誤的想法可能讓孩子錯過成功
※為什麼你說得口水干，孩子卻不聽？親子溝通極常見的一種錯誤！