鄧紫棋竟然瘦了！狂瘦18斤竟然全靠這樣做？！

今天要說的這位，是小天后鄧紫棋，

穿條皮褲，被罵慘了，

不就是有點丑、女版汪峰，差點把褲子撐爆嘛！

如今，人家靠馬甲線重新出發！

（

這馬甲線，是真的好看啊！

）

《今夜百樂門》△

前段時間，她消失了一陣子，

可能是因為名氣下滑，她也要調整一下狀態，

可是，當她再出現到大家視線中的時候，

我天，這麼漂亮的背，真的不是整形了？？！

明明前一段時間她是這個畫風……

原來覺得她是個挺可愛的小姑涼，

最愛聽她唱的《泡沫》、《喜歡你》，

可素，當我看到這些「靚照」的時候，

就明白大家為啥黑她了……

怎麼樣，剛剛覺得辣眼睛嗎？

瞬間理解了，為啥網友把她罵哭了！

我記得剛剛上《我是歌手》的時候，

真的是很驚艷！

這才多長時間啊，她就胖變形了！

還有想要了解的最新穿衣技巧，可關注

cyjq66

學點穿衣技巧。

好在她現在又瘦下來了！

那麼咱們看看她是怎麼做到的！

首先是飲食很注意！

她一般都是自己做的！

還發明了很多減肥菜式。

你們也可以試試她這道菜，

蝦仁搭配蘆筍，

蝦仁在肉類當中是高蛋白，低脂肪，

很適合減肥！

西瓜上撒一點椰子粉和堅果燕麥脆，

然後幻想自己在吃pizza......

所以，減肥的妹子們也可以豐富自己的形象力，

哈哈哈哈哈~~~

但是最主要的還是運動，

這可不能偷懶！

所以，菇涼們，咱們也動起來吧！

今天的動作很和緩，

時常拉拉筋，對身體是很好的！

每個動作堅持20秒，一周3~5次！

有人說，人的大多數痛苦都源於四個字：愛而不得

愛而不得，一念成魔

我們都是一樣的人，懂得很多道理，卻難以過好這一生

今天，我想介紹幾位好朋友給你

01

做飯真簡單

每天一道私房菜，一起吃遍天下美食！

▲

長按識別二維碼關注

02

天天保養課堂

修身不休心，你依然還是個病人！有錢沒健康，你依然還是個窮人

▲

長按識別二維碼關注

03

365個潮流美妝

您身邊的美妝顧問,關注365個潮流美妝,遇見更美的您!

▲

長按識別二維碼關注

喜歡這篇文章嗎？立刻分享出去讓更多人知道吧！

本站內容充實豐富，博大精深，小編精選每日熱門資訊，隨時更新，點擊「搶先收到最新資訊」瀏覽吧！

請您繼續閱讀更多來自 健身小公舉 的精彩文章: