幫你快速瘦小腿和瘦大腿，讓你的小腿大腿變修長變完美，擁有美腿
雙手扶住小腿兩側的肌肉，將腿部的肌肉放鬆，由下往上按摩小腿肌肉，反覆10吸後，換邊做相同動作。
虎口打開，拇指和食指緊握小腿，按壓在承山穴上，在承山穴輕柔按摩3秒後放開，反覆10次後換邊做相同動作。
拇指和食指用力握緊大腿，從膝蓋處開始按壓向大腿根部方向慢慢畫圓按摩移動。動作時要輕緩柔和，慢慢地移動，反覆6次後，換邊做相同動作。
兩手手掌放在大腿上，用力往下按壓，並緩慢從膝蓋往大腿根部方向移動。按壓6個來回後換邊做相同動作。
握住膝蓋下方，拇指按住膝蓋的前下方，食指按壓膝蓋後方的委中穴。由輕到重再轉為輕的節奏按壓委中穴。按壓3秒後放開為1次，反覆進行10次後換邊做相同動作。
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