女人 白了 瘦了 據說是吃醋了

親愛的，你愛吃醋嗎？談戀愛的時候，都會覺得女生吃醋是很可愛的表現，但是，小編今天要說的是我們生活里飯桌上經常會出現的醋。

醋可真的是個好東西呀！很多女生都知道，醋能夠瘦身減肥，其實醋還有一個女人最愛的功效，那就是它還可以美白祛斑。

當然也有一些女孩子是不喜歡醋的味道的，那麼今天小編介紹的絕對是符合你們各位美女胃口的，那就是好喝又美容的自製果醋，千萬不要錯過哦！

1、蘋果醋

材料：蘋果、白醋、冰糖

做法：將蘋果洗凈，晾乾表面的水分，然後把洗乾淨的蘋果切開，去掉果核，再切成厚片，然後按一層蘋果一層冰糖的方式將它們放入到乾淨的玻璃瓶中，然後倒入純米醋。蓋上蓋子密封，放置到陰涼處三個月以上。泡好後將蘋果取出，再將蘋果醋裝入玻璃瓶中保存，飲用時最好加水稀釋。

功效：蘋果酸能直接促進人體的代謝，而被人體直接吸收，實現短時間內向肌體提供能量，消除疲勞，起到抗疲勞、迅速恢復體力的作用，同時蘋果酸容易使人產生飽感，並延遲胃的排空，可有效預防肥胖和減肥。且不能被消化液所消化，所以能夠有效的排出體內毒素，從而產生美白的效果。

2、香蕉醋

材料：香蕉、米醋、紅糖

做法：把香蕉切成1-2厘米的薄片。找一個可以密封的罐子，先放入紅糖。倒入米醋倒滿罐子，把米醋和紅糖攪勻。放入切好的香蕉片，蓋上密封蓋，密封24小時候就可以吃了。

功效：香蕉、醋以及紅糖的香蕉醋減肥的方法來源於日本，每天三餐時間喝三湯匙香蕉醋就能達到減肥的作用。按照此方法，一個月可以輕8斤左右。這種香蕉醋可以直接喝，也可以用冷開水稀釋，可以在飯前喝也可以在飯後，如果在飯後，可以相隔10分鐘再飲用。一邊喝醋一邊還可以吃香蕉，有利於加速脂肪消耗，增加飽腹感，從而達到減肥瘦身的功效。而醋和香蕉所含的成分也有助於身體的美白。在瘦身的同時也能美白，一舉兩得！

葡萄醋

材料：葡萄、砂糖

做法：葡萄洗過晾乾，並將酒麴搗碎。葡萄連梗帶皮捏碎，與砂糖混合放入罐中，把罐子蓋好，天熱只需一星期，天冷兩星期，即可變成葡萄香檳。加冷開水至罐中，約八到九分滿，每天打開來攪拌，約兩星期就可成為葡萄醋。

功效：葡萄醋能改變身體的酸鹼度，加速新陳代謝，有利於減肥的，但是也不能喝太多，否則傷胃。葡萄所含成為能抵制身體黑色素的形成，食用葡萄醋是可以美白的哦！

看完這三種簡單的果醋製作，是不是很想自己也動手製作一份呢，多食用果醋，既能瘦身，也能美白，心動了的美眉不妨一試哦！