快速瘦腿不留橫，擁有一雙美腿的你就能讓全世界羨慕妒忌恨！
腿部的修長美麗可以這樣鑒定，兩腿互相緊貼站直，當出現小腿間中空就很有可能是o型腿了，這是一種扭曲的骨架，腿部骨骼已經變形，如果是這種情況就要針對o型腿來做活動。但如果是因為小腿粗壯，腳踝過緊過壯則可以通過按摩來達到瘦腿的功效。
坐在椅子上，兩腿交疊，雙手掌心貼手背交疊，然後慢慢向前推按膝蓋，如此重複5次，另一條腿也用同樣的方法推按。按摩膝關節能通氣活絡，促進小腿血液循環，加快新陳代謝，最後成功瘦下小腿。
按壓的方法是，握拳，用四指的關節處按壓，從鶴頂穴開始，往大腿根部推送。大腿前側肌肉比較大，容易緊張，給它做壓力按摩能舒緩放鬆肌肉，緩解疲勞，在循環加快後更能減脂。
小腿上也有幾個重要的穴位，他們由上至下分別是委中穴，承筋穴，承間穴，承山穴。瘦腿按摩這4個穴位就最有效果呢，其中按摩委中穴能治小腿疲勞，膝蓋、臀部疼痛等癥狀。MM們閑時有空記得多按按啦。
按摩瘦腿只是眾多瘦腿方法中的一種，最適合懶人瘦身，坐著按摩按摩就能輕鬆瘦腿了，也不需要運動，看完上文把你給樂哈了嗎？當然想要全面瘦身，小編還是建議你做些相關的運動以及飲食搭配。
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