吃蘋果有這些禁忌，你知道嗎！

俗話說：每天一個蘋果，醫生遠離我！蘋果對人體的好處多多，加上本身的美味，更是讓人們對其愛不釋「口」！但吃蘋果的禁忌你知道嗎？

食用蘋果三大禁忌：

1、吃蘋果別啃蘋果核！

蘋果核含有毒物質-氫氰酸！如果氫氰酸大量沉積在身體，會導致頭暈、頭痛、呼吸速率加快等癥狀，嚴重時可能出現昏迷！

2、小心打蠟蘋果！

許多蘋果在生長過程中，過量使用催長素、催紅素、膨大素，或者存放中過量使用防腐劑，甚至出售中也使用著色劑、打蠟、漂白染色等。因此蘋果皮雖然很有營養，該削掉還是得削掉！

3、蘋果不宜與海鮮同食！

蘋果與海鮮同食不僅降低海味蛋白質的營養價值，還易發生腹痛、噁心、嘔吐等。

蘋果好處多多，該怎麼吃呢？

1.蘋果中的有機酸和纖維素可排毒通便，宜將蘋果烤熟了吃；

2.蘋果中含有的大量維生素、蘋果酸可減肥塑體，脂肪過多者，需要吃一些酸蘋果。

3.補血養顏 ，用蘋果治療貧血可生吃也可烤熟吃。

4.蘋果中含的鈣質和維生素E可抗衰老。如果感覺蘋果比較冷的話，可以在熱水或微波爐里熱一下，但是不要讓蘋果熱的過分了，否則維生素都被破壞了。