有倪妮這樣的肩頸線！才是100分好身材！
還在苦練馬甲線、AB線、臀線？「露胃裝」炫了腹卻寒了宮，比基尼也不能天天秀蜜桃臀？那什麼才是亮出自己是好身材的標準呢？答案：肩頸線！而倪妮就是這肩頸線行家，不信？跟著芭姐往下瞧！
看了倪妮的身材
晚飯我吃不下去了！
才在《花少》跟井柏然高調秀完恩愛，猝不及防餵了大家一嘴狗糧的倪妮，去參加高級珠寶晚宴，又把芭姐美醉啦！身穿一襲鵝黃抹胸長裙，雪白皮膚、高級珠寶、禮服亮片的光澤融合在一起，整個人都閃到晃眼哦！
而且什麼叫漂亮的「一字肩」，看倪妮就知道啦！
現在咱們仔細來看看她的肩頸線，是不是雙肩平滑+鎖骨平展+頸部又細又長呢？那倪妮的肩頸線到底算不算最完美的呢？你們幫她看看她是否都符合了以下條件
完美肩頸線
對稱、連貫、緊緻缺一不可
雙肩圓潤對稱，肩峰明顯
肩頸線要流暢，肩與脖子的弧度接近90度。肩部線條要圓潤對稱但不過於刻板，給人一種靈動的和諧美感。凸起的肩峰與平直的鎖骨連成一線，小露香肩真的超性感哦！
腰背筆直頭頸正
彎腰駝背、脖子前伸可不美！腰背要夠舒展，肩膀才能打開不內含，頸部端正了整體線條才會流暢。完美肩頸線，頸、肩、背、臂線條流暢感很重要。
皮膚光澤細膩無細紋
頸部肌膚夠不夠緊緻，也是影響肩頸線的關鍵之一。頸部肌膚老化鬆弛，肩頸線的美感就會遭到破壞，真等到「頸」鍾長鳴就來不及咯！這時候頸部鍛練就變得尤為重要啦！既能塑造線條又能緊緻頸部肌肉的肩頸線瑜伽，現在就做起來吧~
肩頸yoga停不了
線條完美沒煩惱
Step 1：雙腿半跪在瑜伽墊上，上身向前趴下，一隻手向前伸直，另一隻手穿過向前的手下方，頭部與肩膀緊貼瑜伽墊，保持7-10秒。這個動作能夠很好的拉伸頸部肌肉與大臂韌帶。
Step 2：雙腿與肩同寬，跪在瑜伽墊上。單手撐地，側身另一隻手從背後穿過，儘力去夠到另一側大腿，肩膀打開，頭微微向上看。保持10秒，恢復雙手撐地姿態，換另一側。
Step 3：站立在瑜伽墊上，彎腰向下，雙手背到身後握拳，儘力上抬，與背部成90度，並依次向左右兩側靠攏。一次4組，一組20個。這個動作能夠很好地打開肩膀拉伸手背部與臂內側肌肉，讓平時因為不正確姿勢而僵直的肌肉得到放鬆。
肩頸按摩更討巧
有了它讓你坐著也能美
Step 1：雙手前後輕按頸部兩側與肩膀連接處，能夠有效緩解因為長期伏案工作或是低頭看手機造成的肩頸肌肉勞損。
Step 2：以畫圈的方式按壓兩側鎖骨凹陷處。你知道嗎？鎖骨腋窩等凹陷處分布著許多的淋巴，定期按壓還可以刺激淋巴結幫助身體排毒哦。
Step 3：把手反向伸到另一側肩後，畫圈按壓肩胛骨內側凹陷，最佳力度是讓按壓部位感到略微酸脹。
（圖文整理：三歲）
※5步一個維密，10步一個明星，音樂節上除了聽歌還有這麼多重頭戲！
※保濕工作不盡心，掉粉花妝就來侮辱你的美！
※芭莎穿越號｜一睹維多利亞時期的風華絕代
※娜扎的超長待機妝容我是服的！臉黃不可怕脫妝才尷尬！
※一睹維多利亞時期的風華絕代
TAG:時尚芭莎 |
※30歲的倪妮們，怕的不是分手
※挑戰無底妝的素顏！39歲的湯唯不僅沒輸給30歲的倪妮，還輕鬆贏了90後！
※倪妮真會穿，一件襯衫穿回18歲，網友：怪不得賣6000一件！
※熱巴的腿80分，倪妮的腿90分，最後一位直接200分
※有種身材叫倪妮的104斤，不柴不胖，卻是男人看了都心動的那種
※一周黑紅榜 | 倪妮這身完全浪費170身高啊，張靚穎最近到底是怎麼了！？
※倪妮被一條超大的白褲坑了，170秒變160，氣質再好都沒用！
※穿衣還能這樣配色？倪妮真是絕了！100％提升好感度！
※30歲倪妮墨綠短褲配T恤，現身機場，網友：這腿細的有點過分了！
※是倪妮的1108美還是江疏影的525甜？這12支「人間櫻桃」才最值得擁有！
※最近火了倪妮的「俗氣紫」長裙，1234……層，讓身高蹭蹭長！00後別錯過哦
※30歲的倪妮馬思純闞清子，分手不是一件壞事，而是一個節點
※挑戰素顏！79年的湯唯不僅沒輸給88年的倪妮，還輕鬆贏了90後！
※30歲倪妮明明有副好身材，同穿背帶褲，卻美不過大4歲的佟麗婭
※167cm金雪炫與170cm倪妮，穿同一套裙裝，差距可是一目了然！
※倪妮參加時裝周，有誰注意她的貓眼眼線？網友：價值18888！
※30歲倪妮素顏緊身衣大秀小蠻腰，竟比20歲林允還勝上一籌！
※倪妮的這件毛衣太好看了！2019的開春，毛衣+牛仔褲才是王道！
※這件500塊衛衣，讓30歲倪妮嫩回18歲，終於買得起明星同款
※有一種身材叫倪妮的蝴蝶骨，竟瘦出了兩個方塊？20厘米間隙完美