春天想瘦很簡單，不妨試試這6種刮油的食物，快速瘦到90斤！

1、洋蔥

含前列腺素A，這種成分有舒張血管、降低血壓的功能；還含有稀丙基三硫化合物及少量硫氨基酸，除了降血脂外，還可預防動脈硬化。

2、韭菜

除了含鈣、磷、鐵、糖和蛋白、維生素A、C外，還含胡蘿蔔素和大量的纖維等，能增強胃腸蠕動，有很好的通便作用，能排除腸道中過多的營養，其包括多餘的脂肪。

3、黃瓜

不少蔬菜都有減肥的功效，尤其是黃瓜，黃瓜的脂肪含量低，含有很多丙二酸銅，這類物質有利於抑製糖分轉化為脂肪的作用，吃飯的時候，做一道黃瓜，對於減肥非常有益處。

4、白蘿蔔

冬天吃蘿蔔是很好的，人們都說冬吃蘿蔔夏吃薑，冬天吃蘿蔔是最好的，尤其是冬天打霜後的蘿蔔口感是最好的，冬天吃蘿蔔和吃人蔘一樣，能有效的幫助身體促進血液循環，加快身體的脂肪燃燒，對幫助減肥是非常的好，尤其是針對水腫型肥胖效果是最好的。

5、荷葉

很多喜歡喝茶的人士都喜歡用荷葉來泡茶，其味道不是很好，但功效確實很大的，那就是減肥的效果，荷葉是一種鹼性的食物，身體肥胖就是因為體內的酸性太多導致的，多喝荷葉水能有效的幫助身體進行一個酸鹼機能的平衡，有效的幫助身體減肥瘦身，在沖泡荷葉的時候也是可以加入一些山楂和決明子都是可以的。

6、香蕉

很多朋友都喜歡的水果，能夠有效的補充人體缺鐵的現象，防止貧血發生。香蕉含有很高的鉀元素，能夠很好的讓身體感到的飽腹感，相信大家確實是會這樣的感覺，吃一根香蕉就會感覺很飽了，這樣能夠大大的減少了進食的食物量，對減肥也是很有幫助的，但香蕉的脂肪量雖然是不高的，其熱量卻不算低，所以每天的香蕉也是不能多吃。

想減肥的妹紙一定要試試咯，這個也算是快速瘦身的捷徑，也算是一種福利吧，謝謝你的閱讀！春天想瘦很簡單，不妨試試這6種刮油的食物，快速瘦到90斤！

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