工作也有「起床氣」，試試這個穴位！

工作壓力大，很容易出現脾氣暴躁，臉部長斑，黑眼圈等癥狀，如何才能保持心情舒暢呢？中醫認為肝氣鬱結是由肝失疏泄或情緒抑鬱不舒引起的，下面給大家分享的穴位即是人體重要的「撒氣穴位」，容易生氣、情緒起伏大的中老年人可別錯過了！

2、胸肩部的2個「撒氣穴」

膻中穴和肩井穴是胸肩部的2個「撒氣穴」。前者(位於兩乳之間)有寧心神、除悶的養生作用。

按摩時用大拇指腹稍用力揉壓穴位，每次揉壓5秒，休息3秒。生氣時往下捋100下，可以順氣，對岔氣也有很好的養生作用。

用拳頭敲打肩井穴可緩解頸疲勞、使大腦供血充足、治療頭痛。按摩肩井穴位還可以改善乳房脹痛、乳腺增生、乳腺炎。

3、下肢的2個「撒氣穴」

太沖穴和足三里是下肢的2個「撒氣穴」。

按摩太沖穴對愛發火和憂鬱的人都有舒緩作用，尤其對高血壓、頭痛、乳房脹痛、月經不調等患者具有良好的治療養生功效。

如果配合著按摩足三里，在舒肝理氣的同時，還對便秘、腹瀉和胃病等疾病有所改善。