懷孕五個月得注意些什麼

1、頭髮掉得多，咋整啊？

由於荷爾蒙的變化，頭髮的生長速度會加快，顯得比以前多且有光澤，但另一種可能是油性的發質變得更油，乾性的發質變得更干、更脆，而且頭髮也掉得很多。

解決方法：宜選擇溫和且適合自己的洗髮精、護髮素；常洗頭（最好每天洗一次）；芝麻、核桃、瘦肉和新鮮水果等食品，不僅有利於頭髮的健康生長，其中所含的鈣、鋅、銅和維生素C等，也正是這個階段的胎寶寶生長發育所必需的。

2、乳房不舒服，好鬧心！

隨著乳房的脹大，左、右乳頭之間的距離開始逐漸變寬，雙乳開始向腋下擴展並下垂。周圍的皮膚缺乏彈性和張力，雙乳的外側還有可能出現少量的妊娠紋。乳頭很乾燥，乳頭有時內陷。

解決方法：必須每天穿戴胸罩給乳房提供良好的支撐；塗些天然護膚油既保護皮膚又減小摩擦力；每天用手輕柔地按摩乳房，促進乳腺發育；經常清洗乳頭。乳房出現的腫脹甚至疼痛的情況，可以採用熱敷、按摩等方式來緩解。

3、腳好痛，折磨！

腳部負擔也很重，雙腳更不堪重負，腫脹、乾燥，甚至疼痛現象時有發生。

解決方法：清潔，水溫40℃為宜。腳部按摩：干刷按摩，以劃圈方式從上往下按摩。塗抹保濕類型的足底護理霜，並加以按摩促進吸收。

4、牙齒疾病，防不勝防？

癥狀：刷牙時出血；牙齦紅腫；牙齒有不同程度的鬆動；有口臭。

預防：早晚刷牙，進食後漱口，洗凈手指伸入口內按摩牙齦，常吃豆製品、肉蛋類、新鮮蔬果等。治療：一般簡單、保守的牙科治療，例如補牙、洗牙或牙科例行檢查，在懷孕期間，只要身體狀況允許，皆可在醫生的建議下進行。

喜歡這篇文章嗎？立刻分享出去讓更多人知道吧！