「性冷淡」的新定義來了，這絕對是你用來收藏的最全解析！

每日正午十二點，和日美醬說一句：「生活美學」，日美醬會為您推送一條生活物語，或文字，或圖片，或聲音。感受生命的美好，體會高品質的生活，365天，365句經典，我們相約每日正午時分，不見不散。

日式の生活美學

性冷淡風已經流行有一段時間了，

它來源於極簡主義，英文是Minimalism，

是指捨棄那些你不用或者不需要的物品，

只留下簡單整潔的環境和

一個簡單整潔的生活。

這樣的生活方式中，

你不會對物質過於痴迷，

也不會熱衷於把每件事都做完

或者總是想要做很多事。

而斷舍離，

原本是佛家的概念，

後來被山下英子重新提出，

並用在了家務整理術上。

斷=不買、不收取不需要的東西，

舍=處理掉堆放在家裡沒用的東西，

離=捨棄對物質的迷戀，

讓自己處於寬敞舒適，

自由自在的空間。

但是，這種「一言不合就扔扔扔」的理念，

大部分人在一開始很難認同，

即使認同，

也很難下定決心真的扔掉一些

不知會不會用到的東西。

其實，現在日本有一批人，

結合極簡主義和斷舍離，

提出一種與之符合的生活方式。

他們自稱「シンプリスト（simplist）」，

日美醬把它譯作「質樸生活志向者」。

咋一看，

「質樸志願」和「極簡主義」其實很相似，

都主張去除繁複的裝飾，返璞歸真，

但它們之間有著小小區別。

極簡主義主張的是：

擁有同樣功能的物品只留一件，

用不到的東西全部扔掉，

賀年卡和書信這樣的，

只是為了留下回憶的東西要扔掉。

點擊播放 GIF/771K

而「質樸志願」的準則是：

不拘泥於東西的數量，

不願意扔的東西就留著，

將最大的心思用在如何把擁有的東西

簡單而又美觀地收納好。

其實，質樸生活不光是在家居收納上，

它應該是一種滲透到方方面面的生活理念。

No.001

在衣著方面，

質樸生活志向者首先要做到

給衣服做減法。

想想看，

有多少衣服是你一年以上沒有穿過的，

而且不再有穿的願望的呢？

首先，把它們統統扔掉。

而那些適合自己的衣服，

特別是基本款，則要留下。

購買衣服時，

比起盲目追求流行的款式，

更要注重它的質感。

流行總會過去，

但質感好，做工優良的衣服，

不管什麼時候都能穿出門。

至於服裝的風格，

日美醬建議不要嘗試變換太多種，

最好結合自己的喜好，

將風格固定在一兩種上。

No.002

質樸生活志向者崇尚健康的飲食，

比起多油多鹽的外食，

他們更喜歡自己動手作出既美味又健康的菜肴。

可能不會用到太珍貴的材料，

也沒什麼昂貴的調味品，

但越是簡單的烹調方式，

和少量的調料，

越能激發出食物天然的好味道。

日美醬認為，

一日三餐中最重要的是早餐，

吃些有營養，易消化的東西，

一天都會元氣滿滿。

不管是中式、和式或是洋式，

只要做到有蔬菜，有蛋白質，有碳水化合物，

就基本能保證營養的平衡。

一個人吃飯的時候，

為了營養均衡，

把所有蔬菜放在一起拌成沙拉，

既能享受美食，

又能保持身材。

玄米、薏仁和各類穀物，

都是質樸生活的好伴侶，

它們能夠有效地解消現代人粗糧攝入不足的問題，

在圈內很受歡迎。

No.003

上文中提到過，

質樸生活志向者並不是無腦地扔扔扔，

而是會把自己想收藏的東西留下。

所以他們的房間

可能並不像極簡主義者那樣空蕩蕩。

他們會巧妙地利用顏色，

使整個房間呈現一種協調的狀態。

沒有個性十足的傢具，

卻不乏一些有意思的小小裝飾，

把並不寬敞的房間裝點得溫馨舒適。

他們喜歡這種

被自己所心愛的東西包圍的感覺，

在這樣的環境下，

由工作和日常瑣事產生的煩惱，

全部都會被治癒。

No.004

質樸生活的精髓在於「不迷惘」，

比如在外面的餐館點菜的時候，

不要過分地猶豫不決。

當被服務員問道「您決定好了嗎？」的時候，

一定要乾脆地說出自己要點的菜。

這樣做的目的，

是讓自己的思考模式也變得質樸起來，

不要讓過多的選項給自己的選擇帶來干擾。

No.005

對於質樸生活志向者來說，

日程表和手賬

是必須要放進背包的寶物。

前者能夠讓人更加清晰直觀地

知道自己哪天的哪個時段該做什麼，

能夠讓自己頭腦更清晰地

面對每一天的日常生活。

而後者能記錄下對自己來說

那些重要的，不想遺忘的珍貴回憶，

兩者缺一不可。

有了這兩樣寶物，

才能將抽象的時間，

和難以把握的情緒變化一一具現化，

讓日常生活變得更加充實而有趣。

日美醬覺得，給生活做減法，

實際上是給生命做了加法。

當我們把那些不必要的東西摒除，

那種從未有過的暢快感

會賦予我們更冷靜的頭腦和更充實的內心。

但有時候，

也不必把所有所謂「沒有用的」東西全都扔掉，

尤其是那些帶給我們難忘回憶的物品，

因為它們會給我們講述自己的故事。

不加修飾的質樸生活，

可能缺少了大喜大悲，

卻是我們最普通，最平凡的生活。

在這個信息爆炸的時代，

也許用一顆追求質樸生活的心，

才能感受到最純真的美好。

- END -

日美醬推薦這個擁有靈魂的公眾號

藝旗科技美術寶旗下公眾號

P l a y A r t W o r l d

喜歡我們的文章就隨手轉發到您的朋友圈吧

如有同行轉載請後台留言

喜歡這篇文章嗎？立刻分享出去讓更多人知道吧！

本站內容充實豐富，博大精深，小編精選每日熱門資訊，隨時更新，點擊「搶先收到最新資訊」瀏覽吧！

請您繼續閱讀更多來自 日式生活美學 的精彩文章: