一吃涼的就「一瀉千里」？胃陽虛？胃痛？2步走出痛苦！

哪些癥狀代表你胃陽虛了呢？

胃部不適疼痛，喜歡喝熱水，熱敷按壓會緩解。四肢發涼，大便稀薄，一吃冷飲或水果就拉肚子。肚子疼時按壓或者熱敷會緩解。每次遇寒冷就會複發。飲食減少，口中發淡，不渴。面色一般發蒼白，有的中老年人可能每天早上5點左右得去衛生間，而且大便稀，或者有沒有消化的食物，這就叫五更瀉。

上次小編寫了怎麼區分胃陽虛和胃陰虛等等，有網友評論說，我不想知道它怎麼虛的，就想知道虛怎麼沒的。小編是及時關注大家意見滴，想知道什麼，小便當然積極奉獻，大家提出的建議更要虛心接受。

可是事情都是循序漸進的嘛！我們得了解了怎麼來的，才能預防，預防是最重要的！當然，患病了也應該了解緩解的方法。下面會給大家介紹幾種治療胃陽虛的方案。

1.艾灸

艾灸是一項很好、很健康的治療技術，俗話說：「家有三年艾，醫生不再來」，一般以蘄艾為最佳。患者在家裡就可以自己操作，方便簡單實用。艾條、艾柱都可以使用。

方法：將艾柱點燃後，對準穴位，溫度以感到微熱為佳，不宜距離皮膚太近，否則容易燙傷皮膚。艾灸的方法有好多種，一手持艾條，在距離穴位上方3cm處，上下垂直移動艾條，這叫做雀啄灸。用點燃的一頭，以轉圈的形式灸穴位稱作迴旋灸。還有一些可以用盒子固定艾條的，艾條一直固定不動在穴位上方。

艾灸還可以用艾絨捏成一個個小艾柱，一個艾柱大概一個手指肚大小。有的胃中濕寒比較嚴重，會採取直接灸。就是將艾柱置於皮膚上待燃盡再更換。現在我們不提倡直接灸，容易燙傷皮膚，引起感染，尤其是女性，會留下疤痕，影響美觀。我們可以將姜，獨頭蒜切成薄片，用針扎幾個小孔，以使艾灸的熱度及葯的氣透過去，又防止了燙傷皮膚，艾柱下也可以撒一層鹽，再將艾炷放置於切好的薑片或蒜片上，而且姜和蒜也有溫熱的作用，都發揮了作用。一舉三得！

穴位：胃部可以灸中脘、梁門、關元，腿部可以灸足三里、梁丘，腳部可以灸沖陽。

2.飲食

胃虛寒的人可以早晚喝一點姜水，多吃經過火炒的蔬菜，少吃涼拌菜。可以喝一些生薑茶，生薑牛奶等。紅糖也很養胃。有條件的話可以每天都喝羊肉湯，但要少喝。羊肉性質溫，可以溫補脾胃、溫補肝腎，一般人都可以食用。適合體虛胃寒的人。羊肉肉質鮮嫩，好消化。切藥學中記載，羊肉為大補之品，補體虛。茴香歸經歸脾、胃、肝、腎經，胃中有寒，食慾減退，噁心嘔吐，腹脹，睾丸腫痛都可以治療。平日做菜可放一些調味。茴香餡餃子就是一個不錯的選擇！

胃陽虛大多是因為飲食過於寒涼，或總是受涼受寒，或過服寒涼的藥物導致的。所以與飯還是最重要的，平時要科學合理的飲食，少吃或不吃寒涼的食品，比如冰糕、西瓜、冰塊兒等。大家有什麼妙招可以在下邊補充哦！

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