蜂蜜這樣喝，枸杞這樣吃，補腎效果明顯，只怕晚上老婆會受不了

蜂蜜不僅具有滋養、潤燥、解毒、美白養顏、潤腸通便之功效，男人常喝還可護肝又補腎哦。蜂蜜不同的吃法，有不同的功效。因為蜂蜜能改善血液的成分，促進心腦和血管功能；蜂蜜對肝臟有保護作用，能促使肝細胞再生，對脂肪肝的形成有一定的抑制作用；食用蜂蜜能迅速補充體力，消除疲勞，增強對疾病的抵抗力

蜂蜜補腎：用核桃5個、蜂蜜2勺，將核桃仁加水煮15分鐘，加入蜂蜜可補腎健腦。

具有補腎壯陽之效的枸杞，如今被不少男人奉若法寶。然而醫學專家指出，枸杞若不生吃，其補腎壯陽效用很難發揮。

枸杞生吃補腎效果是最好

醫學研究證實：採用「燉、煮、泡」等傳統食用枸杞的方法存在弊端，因為其營養吸收率最多只能達到2.03%，而大部分有效物質不是被破壞，就是被浪費掉。其實枸杞有效成分大部分都為熱敏性高分子有機物，如維生素A、甜菜鹼，使用高溫的「燉、煮、泡」就會分解這些有效物質，故此用這些方法使枸杞中的有效成分並不能完全浸出來而浪費掉。

男人們，你吃對了嗎？

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