「食療葯膳」經常熬夜、貧血的朋友，可多喝紅棗枸杞茶
飲食
04-26
紅棗枸杞茶
醫學指導：廣州中醫藥大學第一附屬醫院藥學部副主任 丘振文主任中藥師
做法
紅棗五六顆，枸杞適量，洗凈略泡，放入壺裡煮沸，小火慢熬5分鐘，加入少許冰糖，茶降溫至40℃以下後加入少許蜂蜜。
功效：紅棗補中益氣，養血安神；枸杞滋補肝腎、養肝明目。
禁忌人群：紅棗和枸杞都屬熱性補品，如身體火氣較大，不建議食用。
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