你是不是不重視晚餐呢？那你知道不當晚餐的危害嗎
晚上吃太飽會導致腸癌的發生，因此吃太飽會導致一些蛋白質不被吸收，從而導致有毒物質的產生。
而且我們夜間在睡覺的時候腸道的蠕動也會減慢。這容易讓這些有毒物質殘留在腸道內，引起腸癌的發生。
我們都知道在中年人中，糖尿病是不折不扣的第一殺手。而數據顯示，大部分的糖尿病患者都是因為晚餐吃太飽。
晚上吃太飽會導致胰島素大量的分泌。胰島素過多就會加重胰島素細胞的加重。久而久之就會導致細胞的衰竭而引起糖尿病。
現代人吃晚餐都是大吃特吃，暴飲暴食。
這種情況容易導致晚間發生急性胰腺炎。
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