這些沒有肉的素湯 健康又好喝 為家人留起來

很多人都喜歡喝湯，喝湯基本都少不了肉，今天來分享幾道沒有肉的素湯，又健康又養生，還特別好喝哦。

蓮藕補血湯

蓮藕1截，紅蘿蔔2條，花生3兩，冬菇8個。

作用，凈化血液，補血養顏，消除疲勞。

玉竹沙參湯

陂皮1塊，黃豆2兩，西洋參4錢，玉竹5錢，沙參5錢

作用，止熱咳平燥，潤肺化痰。經常吃煎炸燒烤的人尤其適合。

節瓜湯

節瓜1個，紅蘿蔔1個，花生1兩，栗子2兩，冬菇5個，姜3片

作用，養顏補腎。

木瓜清熱湯

木瓜1個，眉豆2兩，花生2兩，支竹3條，冬菇8個，陂皮1塊

作用，清腸熱，明目養顏。

竹笙金針菇湯

竹笙10條，金針菇1把，冬菇8個，姜7片

作用，助睡眠助消化。

猴頭菇養胃湯

猴頭菇2個，冬菇5個，核桃1兩，淮山1兩，花生1兩，蜜棗2個

作用，養胃，益腎，補虛。

椰子潤肺湯

椰肉1個，淮山1兩，南北杏1兩，銀耳少量，參須少量，蜜棗2個

作用，除煩，潤肺。

老黃瓜祛濕湯

老黃瓜1個，赤小豆1兩，扁豆1兩，淮山1兩，蜜棗3個，陂皮1片，蓮子百合適量，茯苓適量

作用，祛濕。

玉米湯

玉米1個，海底椰1兩，淮山1兩，百合1兩，薏米1兩，茨實1兩，桂圓5粒。

作用，開胃，健脾。

小貼士，調味只需放鹽，無需放油放雞精。