小伙堅持5年健身，牧羊犬每天叫他起床跑步

這是來自美國一名小伙，在他16歲時，為了改變自己那個非常不好的習慣，想必各位都懂的，走上了健身之路。

這是他自己養的牧羊犬，從16歲起就來到了他的家庭。剛開始為了改變自己的不良習慣，他每天早上按時帶狗狗出來跑步。

但是人都有惰性，堅持了不到一個月就想放棄，這時候狗狗可不想放棄，每天早上都會準時的敲門催他出去跑步，如果沒有回應，會當場「汪」的叫起來。就這樣一直持續了5年！

成年後，他步入了健身房，開始進行一些力量訓練，塑造自己的形體。雖然狗狗不能跟在他身邊，不過他已經養成了良好健身習慣了。

腿部訓練中，這個器械各位看到的話，一定要注意膝蓋不能鎖死！

這是他這個周末兩天，所需要吃掉的雞肉量，他自己在社交網上說，為了健身，為了身材，捂著鼻子也得吃掉。。。

健身能幫你改掉一些壞習慣，當然了如果有這樣一隻通人性的狗就更好了。

現在他參加了一些健身健美比賽，也獲得了一些榮譽。