小伙堅持5年健身,牧羊犬每天叫他起床跑步
這是來自美國一名小伙,在他16歲時,為了改變自己那個非常不好的習慣,想必各位都懂的,走上了健身之路。
這是他自己養的牧羊犬,從16歲起就來到了他的家庭。剛開始為了改變自己的不良習慣,他每天早上按時帶狗狗出來跑步。
但是人都有惰性,堅持了不到一個月就想放棄,這時候狗狗可不想放棄,每天早上都會準時的敲門催他出去跑步,如果沒有回應,會當場「汪」的叫起來。就這樣一直持續了5年!
成年後,他步入了健身房,開始進行一些力量訓練,塑造自己的形體。雖然狗狗不能跟在他身邊,不過他已經養成了良好健身習慣了。
腿部訓練中,這個器械各位看到的話,一定要注意膝蓋不能鎖死!
這是他這個周末兩天,所需要吃掉的雞肉量,他自己在社交網上說,為了健身,為了身材,捂著鼻子也得吃掉。。。
健身能幫你改掉一些壞習慣,當然了如果有這樣一隻通人性的狗就更好了。
現在他參加了一些健身健美比賽,也獲得了一些榮譽。
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