48歲女中醫每天吃點它護卵巢，排出毒素防早衰！如今看似25歲

1.大豆

大豆異黃酮是大豆生長中形成的一類次級代謝產物。由於是從植物中提取，與雌激素有相似結構，因此大豆異黃酮又稱植物雌激素，能夠彌補30歲以後女性雌性激素分泌不足的缺陷，改善皮膚水分及彈性狀況，保護女性卵巢健康，可以預防乳腺癌等。

2.百合茯苓

百合，常食有潤肺清心調中之效，有助於增強體質、抑制腫瘤細胞的生長，緩解放療反應。茯苓腎經，主要功效是利水滲濕、健脾和胃、寧心安神。百合茯苓煮水喝可以保養卵巢，有效推遲女性衰老，雙向調節雌激素水平，抑制卵巢囊腫的產生。

3.野葛根

女人最怕的就是內分泌失調，在泰國女性豐xiong就是靠吃葛根粉。野葛根所富含的異黃酮能模擬雌激素，長期服用可以調理女性本身雌激素的分泌和供應。調節內分泌的正常運轉，保護卵巢代謝！

4.胡蘿蔔

胡蘿蔔堪稱小人蔘，營養價值超高，女人每周可以吃上5次，女人患卵巢癌的可能性比普通女性降低50%，而美國的專家也得出了類似的結論。卵巢保養就吃胡蘿蔔，不僅對卵巢有幫助，而且可以為女性攝入維生素，更有明目的作用。

5.黑豆

黑豆是萬豆之王，他是植物豆類中含雌激素最高的一種豆。長期堅持使用黑豆打豆漿喝，或者熬湯喝，都是非常安全的補充植物性雌激素，對子宮和卵巢保養有很好的療效。而且黑豆還有一個強大功效就是補腎，男女都可以多吃！

小編琪琪雖說還在讀大學，但是對於養生非常的關注，所以在結合一些中醫和西醫朋友的指點，也和你們分享分享這些保養養生知識，希望能幫助你們！

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