查出脂肪肝別顧著吃藥！改掉這4個習慣試試

近年來，在醫院門診因脂肪肝就診的患者，年齡逐步呈現低齡化的趨勢，而且人群日益集中於「三圍」人士——上班圍著電腦、回家圍著手機、出門圍著汽車。儘管有些患者重視脂肪肝治療，但卻一直得不到康復，最終形成肝硬化或肝癌。這是為什麼呢？

脂肪肝惡變肝癌的原因

1、初期發現不及時

脂肪肝早期並沒有癥狀，很難被發現，如果早期不重視，就很容易拖成中、重度脂肪肝，加大治療難度。

2、治療方法不當

傳統治療一般只注重降低轉氨酶和血脂，忽視了對已損傷肝臟組織的修復。

3、戒酒等於下崗

過度飲酒是導致肝功能受損的主要原因，但是對很多商務人士而言，戒煙戒酒就是不懂人情世故，是很難辦到的。

肝病專家指出，當今生活中很常見的飲食習慣，往往就是招惹脂肪肝的重要原因。

下面這些不良習慣容易引起脂肪肝：

1、不吃早餐

早餐距離前天晚餐的時間已經過去12小時，由於能量消耗，人體血糖水平下降，如果此時沒有及時進食早餐，肝臟中的糖原無法被補充，脂肪就會乘虛而入沉積在肝內，長期以往就會形成脂肪肝。

2、錯過飯點

不少年輕人為了集中精力處理完手頭的工作，常常會錯過三餐的飯點，這也會為脂肪肝埋下隱患。

3、晚餐最豐盛

許多人的習慣是：早餐、中餐隨便對付，晚餐是最豐盛的一頓，吃夜宵更是常有的事。

長期在夜間進食高脂肪、高熱量、高蛋白食物，加上晚上運動過少，就很容易造成營養過剩，形成脂肪肝。

4、狂吃零食

一些女性朋友，正餐沒吃幾口，在辦公室或者家裡的時候就「狂啃」零食。肚子是被填飽了，但是大量低營養、高熱量的食物入肚，容易導致熱量聚積在體內，引起脂肪肝。而且，這種飲食習慣更容易讓脂肪肝的發病趨於年輕化。

預防脂肪肝，除了要改掉不良生活習慣，及早發現病情也很重要。對於每年一次的體檢大家應該予以重視，尤其是對肝功能的檢查。因肥胖、糖尿病、酒精等因素導致的慢性脂肪肝，是能夠通過體檢來發現的。

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