孕期身體最脆弱的三個部位，孕婦保護不好易傷胎

文｜母嬰參考（20170138期）

懷孕後孕婦身體的各個部位都變得異常敏感，因此一些脆弱部位一定要護理妥當避免感染，做到防患於未然。

1、乳房：懷孕後，由於激素的大量分泌，乳房會出現腫大脹痛的癥狀，整個妊娠期乳房可以持續增大3倍，孕媽一定要注意護理，它可是孩子出生後的飯碗啊，孕期護理不當，產後哺乳時容易發生破損、「縮水」、乳腺炎，如果孕媽咪乳頭凹陷，孕期一定要糾正，產後再糾正就為時已晚，將導致哺乳困難，甚至無法哺乳。

乳頭凹陷矯正辦法：懷孕5-6個月時開始糾正，具體做法：雙手大拇指置於靠近凹陷乳頭的部位，用力下壓乳房組織，然後逐漸向乳暈的位置向外推，每日清晨或入睡前做4-5次，待乳頭稍稍突起後，用手指輕微提起使它更突出，長期堅持，可克服乳頭內陷。

2、口腔：由於孕期激素的變化，不少孕婦飽受智齒冠周炎、牙齦腫痛、牙神經痛的折磨，其中最常見的就是妊娠期牙齦炎，幾乎60-100%的孕婦都會產生，孕婦口腔中的致齲菌可通過垂直傳播感染胎兒，寶寶出生後患齲齒的概率較大，中重度的牙周炎孕婦分娩早產兒和低體重兒的幾率很大，因此，口腔護理尤為重要。

口腔護理方法：每餐後堅持刷牙、漱口，配合牙線及時清除牙齒上的牙菌斑和嵌塞的食物，減少細菌滋生；食用不含蔗糖的口香糖清潔牙齒，有促進唾液分泌、減輕口腔酸化、抑制細菌和清潔牙齒的作用；飲食清淡，以免上火。

3、私處：懷孕後，由於受到胎盤的影響，孕婦的陰道分泌物會有所增加，由於免疫力的下降很容易感染細菌，引發外陰瘙癢，白帶增多、少量出血甚至腹痛等癥狀，私處護理不當不僅影響身體健康，還會導致胎兒感染其他的疾病，甚至引發早產。

私處護理常識：熬夜、長期伏案工作、不愛喝水等不良生活習慣都容易引發陰道炎；便前便後都要洗手，避免手上的病菌帶到了會陰部引起感染；不要過度清洗外陰部，清洗盆在使用前要洗凈，毛巾使用後晒乾以免滋生細菌和真菌。

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