木耳拌萵筍，美味又食療，多吃不僅瘦身還能明目，這個夏季的首選
木耳是具有非常高的營養價值的一道食材，以其口感的乾脆利落，可生吃涼拌、可做菜蒸煮，得到了廣大人民的喜愛。萵筍也是一道應季的菜品，想要吃到最美味的這道菜，還只能在這個季節才能得以實現！
食材：
萵筍一根，木耳30克，花生仁10克，紅辣椒，調料等少許
做法：
【製作方法】
※夏季水果瘦身攻略
※葡萄酒加它這麼喝，你也可以和美女模特一樣美！好吃美容又瘦身！
※養身專家說：瘦身其實很簡單，這些茶最刮油，喝不死你但絕對瘦死你，輕輕鬆鬆月瘦20斤
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※六月天不能錯過這蔬菜，既是菜也是葯，食療總比吃藥好！
※它是食療第一菜，吃對了，腎虛，脾弱，老胃病全搞定！不得不服
※食療：這四種食物，是痔瘡的「天敵」，每天喝一碗，一生痔瘡都不敢來！
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※雞蛋還有如此妙用，加糖蒸一下，好吃還止咳，食療方，快收了
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※大補氣血的一個食療方，只需兩味材料，效果卻比葯還好！
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※夏天感冒，不想吃藥可以吃這些，食療總比葯療好！
※葯療不如食療！與其買幾萬的葯，還不如多吃它們，純天然的降血糖食物
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※吃再多補腎葯，還不如這三款食療
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