脸上长痘痘的话该怎么办，青春痘的科学护理方法

点击右上角立即关注，更多健康内容不再错过，不定期惊喜送给你

进入青春期，痘痘时不时的会来向你问好。介绍一下日常生活中科学护理痘痘的方法，希望对大家起到很好的指导作用!

青春痘的科学护理方法

一、清洁皮肤

对于青春痘的护理，最基本的就是对皮肤的清洁了。对于青春痘的护理，应彻底清洁皮肤，清除当天皮肤上的灰尘、油垢。若遇面部尘埃、油脂较多，应及时用温水冲洗。一般洗脸次数以逐日2-3次为宜。

二、不要用手摸

在长痘痘期间还要留意不要用手去触摸青春痘。更不要用手挤压青春痘，以免患处被其他病菌感染。

三、忌烟忌酒

吸烟饮酒有害人体健康这是大家都清楚的，但是吸烟饮酒的人数却没由于吸烟和饮酒的危害而减少，吸烟饮酒对人的危害不仅仅是危害患者的呼吸系统，也会使青春痘患者的病情加重，所以建议青春痘患者忌烟忌酒。

四、均衡饮食

最好摄取均衡饮食，一些油腻、辛辣、高热量的食物尽量避免。多食用一些瓜果蔬菜，保持通便。

五、多做运动

生命在于运动，多运动对人的身体是有好处的，生要预防青春痘还应留意要多做一些运动，这样可以加快血液循环，及时排除人们体内的废物，使皮肤保持毛孔通畅，随后及时加以清洗。

六、注意防晒

紫外线会让皮肤加速老化，而更多的老化死皮则会加重毛囊的堵塞程度，加重痘痘的炎症!痘疤痘印更会因为紫外线而变得颜色更深更难消除哦。所以一支轻薄水状又不刺激皮肤的防晒产品是痘肌的必备品，当然最好还是使用专门针对痘痘肌肤的防晒隔离产品。

七、良好的生活作息

精神紧张、熬夜、睡眠不足，都会使皮脂腺分泌失调，导致青春痘的产生。尽量保持生活规律，心情愉快，睡眠充足。

其实每个女人家里都不缺少一两套护肤品，但是为什么还是会有那么多的肌肤问题存在呢？最根本的原因就是没有找到肌肤

问题的根源，大多是在盲目的护理，所以对于一些护肤小白来

说，真正是缺少一个懂的人来指导我们。护肤不能盲目，这句话是否说到你心窝里了，大家感觉呢？小编以前也是一脸的肌肤问题，辛亏遇到了小影老师，帮我打理的美美的，现在小编把小影老师推荐给大家，希望能帮助到更多有肌肤问题的，8.1.9.3.0.0.5.0.就可以找到老师了—————————————————————————————————————————————————————作为一个曾经深受肌肤问题困扰的过来人奉劝大家要正确对待自己的肌肤问题！不要以为随便找个小方法或者花了几百块就能彻底改善好自己的肌肤问题！那是自欺欺人！如果你也有痘痘、斑点、红血丝、暗黄、毛孔粗大等问题，那么女人们行动吧！

喜歡這篇文章嗎？立刻分享出去讓更多人知道吧！