天啊，這簡直是肌肉男的恥辱！
恥辱！
太恥辱了！
如果你的胳膊是這樣的
那麼已經很完美了
如果你的上肢是這樣的
那麼你絕對是真正的男神
如果你有一副寬肩膀
強壯的胸肌以及
血管爆出來的二頭
超低的皮脂
那麼你已經超越65%的健友了
但如果你的下肢是這樣的
對不起
上面是種種全部都要歸零了
因為這也太不協調了！
健身這麼久
你肯定見過身邊
有健身不練腿的吧？
健身不練腿
這絕對是
男人最大的恥辱！
什麼？
你沒見過健身不練腿的？
MAX給你找找啊
畫風大概是這樣的
小臂和小腿一樣粗
就連狼叔也中槍
強壯的上肢配上一副雞腿
瞬間變弱了很多
腿部是人體最大的肌肉群
如果上肢很壯
腿部卻很瘦弱會十分不協調
另外，不練腿
運動能力也會差許多！
站在科學的角度上
練腿不僅可以刺激分泌雄性激素
增強上肢的生長
也是增加啪啪戰鬥力的利器
這比任何補劑都有效
而且是天然免費的！
當你到健身瓶頸期
舉起的力量無法再突破
練腿可以幫助你
很快突破瓶頸期
讓你的力量和肌肉
得到大幅度提升！
所以腿部訓練絕對是必不可少的
要知道，人體70%的力量來自下肢
發達的腿部可以幫助你燃燒更多脂肪
無論增肌還是減脂還是提高啪啪能力
如果你是一個四肢健全的人
如果你是一個為了健康的人
請不要放棄腿部訓練！
健身不練腿
就算顏值再高
身高再完美
上肢再發達
也只會顯得你很low
-END-
圖文整編／健身男神MAX
圖片來源網路 轉載請聯繫MAX
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