這個民族百年來無一人患癌竟因這

癌症雖然很可怕，但是是可以預防的，生活當中預防癌症的方法有很多，今天就為大家介紹一下一個百年來無人患癌的民族，順便為大家介紹一下防癌抗癌小妙招，下面就一起來看看他們是如何抗癌的吧!

1933年，英國作家偶然在旅途迷失中闖入罕薩，平靜的河谷之中蜿蜒流轉兩條碧水，簡單卻悠閑的線條仿若出自孩童的手筆。

這個地方堪稱仙境讓他深深的著迷，後來英國有名的醫生也到了這兒，通過研究發現他們不僅長壽，而且很少生病。

世界五大高壽地區之一，號稱「100年無人患癌」

《家庭醫藥：快樂養生》也曾報道的這個地方，距離我國的新疆僅30多公里，是世界五大高壽地區之一，更加號稱「100年無人患癌，九十歲老人仍能下地勞作」。

1999年，著名的自然健康創始人在對129名罕薩百歲老人的身體檢查後顯示：他們體內脂褐素濃度很低，這使得各個器官機能非常年輕，相當於城市中50歲左右的中年人。

在這個地方，60歲的人都不能被稱為是老年人，他們不僅身體矯健，還能下地干農活，還經常翻山越嶺。

他們被認為是世界上最健康的民族，據說在他們的族人里，至今都沒人查明有人得過癌症，他們就是巴基斯坦境內、被認為是世界上最健康的民族——罕薩族。

據統計，當地超過百歲者約佔該區總人口的萬分之一點五。罕薩人很少生病，族裡幾乎不見癌症、心臟病、血壓異常等現代人常見的慢性疾病，此外，他們連外貌和體能也都比實際年齡還要來得年輕許多，九十多歲的老奶甚至奶看起來只有四、五十歲。

究竟是什麼原因讓這裡不僅沒有癌症還很高壽?

一、他們的世界就跟孩子一樣，活在當下，微笑對人

這八個字對於現代的都市人而言，難能可貴。但在罕薩人的世界裡，緊張、壓力、衝突等負面情緒都很少有。沒有自我懷疑，也幾乎沒有相關的精神疾病。他們的世界就跟孩子一樣，活在當下，微笑對人。

二、他們以粗糧為主，堅持低脂低糖飲食

罕薩人喜歡吃粗製麵粉，在穀類中多食用小麥和小米，並且常與埃及豆、黃豆、大麥和豌豆等一起磨成粉，作為「迦巴帝」食用。全麥煎餅和其他穀物食品隨處可見。

在製作的過程中，他們並沒有去除表皮和胚芽，所以這些含有營養的部份都保留在其中。低脂肪與低糖類的粗茶淡飯，可以降低癌症，延長壽命。

三、他們吃大量新鮮蔬菜水果

這個地方盛產水果，每家每戶都長了很多的果樹。這個民族的人吃大量的水果以及蔬菜。

四、他們喜歡飲用一種果酒，但絕不多飲

他們還喜歡適量飲用一種由葡萄、桑葚和杏製成的果酒——"罕薩之水"，經常在進餐時或者其他特殊場合飲用。經過多年研究早已發現，飲用少量或適量的果酒，在長壽人群中很普遍，而且有益於健康。

五、他們「日出而作，日落而息」，四體長勤

這裡風景如畫，恬靜如詩，人人過著「日出而作，日落而息」的農耕生活。罕薩人一點都不懶，他們很勤奮。黎明到日落努力地工作。比起長途跋涉和看電影，他們更喜歡走路和運動。

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