好的婚姻，不看底線，要看上線

情感醫生潘幸知（微信：sharpshow），幫你提高戀愛和婚姻情商。

作者：玉米嬸

01

去幸福吧，和你愛的人！結婚紀念日，玲子又在朋友圈撒狗糧，一張張親密無間的照片，自然的親吻，享受的互餵食物，他含情脈脈的幫她綁馬尾。每一個舉動，每一個笑容，滿滿的都是無處隱藏的幸福，不知道的還以為他們是度蜜月呢！

『親愛的，給你創造浪漫和幸福的生活，是我最快樂的事情，也是我這一生的責任。』他老公的評論，沒有肉麻的情話，沒有感人的言語，卻溫暖得讓人羨慕嫉妒。

結婚二十年，從最初的跌跌撞撞，相愛相殺到後面越來越幸福，越來越離不開彼此，除了愛，還需要用心。婚姻里不怕沒有愛情，最怕的是沒有用心，一旦愛老去了，心也就麻木，時間久了，就容易生厭生變。

幸福的婚姻都有一個共同點，絕不會讓愛麻木，會不定時的給愛補養和維修，才會避免生鏽老化，保持著長久的溫馨和幸福。那些不去用心的婚姻，都是靠吃老本來支撐，愛情老本多一點那可能會維持的時間久一些。如果愛情的老本本來就不多，婚姻很快就會搖搖欲墜，等到失望攢夠了就無力回天。

愛情里的老本又能有多少呢？多少人在結婚時發誓要一輩子給對方遮風擋雨，可是呢？後來她所有的大風大浪都是他給的。

愛情是快速奔跑，婚姻卻是慢慢生長，這個世界上沒有人是註定在一起的，每對在一起的夫妻都是不斷選擇的結果。長久的婚姻不是靠曾經的信誓旦旦來維持，而是在風雨同舟的歲月里不斷的改正，調整，用心把彼此之間的紐帶系得更緊，讓誰也捨不得離開誰。

歡子問我：姐，婚後真的能越來越相愛，能和同一個人一次次的墜入愛河嗎？為什麼我的婚姻生活越來越平淡得讓人生厭，一想到還有幾十年都過著這樣毫無激情的生活，我就感覺到無比的絕望。無數次想要結束婚姻，可是他從未碰觸我對婚姻的底線，總不能因為婚姻不是我期待的樣子就把好好的家給拆散了吧？

歡子的說最近兩三年幾乎固定了一種生活模式，早上起床老公開車送兒子去上學然後上班，她把家裡收拾一下就騎著電動車去上班，下午老公下班早就負責接孩子買菜，她回家就負責做飯。晚飯後，兒子和她一起洗碗收拾廚房，她老公不是約人打球就是跑步，回到家後她和兒子已經睡了。

分工合作的婚姻生活，說不上幸福但是比起那些甩手掌柜的老公又要好得多，歡子一直覺得只要他沒有碰觸婚姻的底線，就可以將就過一輩子。

婚姻里，像歡子一樣踩著底線生活的人太多了，有人說婚姻就是柴米油鹽的生活，我的底線就是他顧家，掙錢上交就好；有人說婚姻就是搭夥過日子，我的底線就是不出軌，不家暴，不嫖不賭就好；還有人說婚姻不是囚禁，我的底線就是不管他在外面幹什麼，只要回家就好。

既然稱為底線，不管是高還是低，都是對生活的最低要求。當你的生活局限在底線邊緣時，一旦遇到阻礙和不如意就很容易就碰觸到底線，那就是世界末日，天塌了，以淚洗臉，怨天尤人，痛不欲生。

婚姻就是把兩個沒有血緣關係的人結合到一塊，堅守內心的底線是最起碼的要求。可是要想婚姻幸福美滿，不能僅僅是對生活的起碼要求。如果你對生活的目標是只要不碰觸底線就能往下過，時間久了，對自己對他的要求就越低，離底線也越來越近，那幸福自然就越來越少。

細水長流的婚姻里，要想長久的幸福甜蜜就要改變觀念，別只盯著底線，而是給幸福定製一個『上線』。比如，每天出門前來一個擁抱，下班回家一起做飯聊天，晚上一起牽手散步，睡覺時必須互吻一個道一句晚安。

當這些『上線』養成習慣後，彼此的心更近了，幸福感自然就多了起來，一個充滿著歡聲笑語的家誰都會喜歡，眷戀。這時候就要慢慢的把『上線』提高，比如送送禮物，睡覺時枕著他的手臂互說一句情話，一句『我愛你』絕對是最無敵的不老葯。

一條條幸福的上線一定能讓生活更有趣幸福，越來越精緻，誰都想下班快點回家。夫妻是平等的，沒有規定必須誰主動點，只要把日子過得火紅，只要能把目光從底線轉移到上線上，只要能帶動對方一起用心經營，一起把愛情進行到底，想要不幸福都難。

02

上個星期有一天下午五點鐘，先生髮微信給我說肚子有點不舒服，中午都沒有吃東西，讓我煲點粥。我覺得用砂鍋煲出來的粥口感比較好，就一邊開著煤氣煲粥，一邊在寫東西，結果完全把粥的事情給忘記了。

七點鐘先生回來，打開門滿屋子的煙和燒焦的味道還以為發生火災了，他關掉煤氣站在書房門口，而我居然毫無察覺。

「你能不能多用點心在這個家裡，能不能多用點心在我身上。」我回頭看著他那張要吃人的臉，來不及知道究竟發生了什麼，他就砰的一聲關上門出去了，留著我在烏煙瘴氣的廚房裡流淚，發抖。

我承認是自己粗心做錯了，道歉的電話撥出去又馬上掛斷了，他剛才那樣子太可怕了，我何必自取其辱呢？滿腹委屈的我清理了戰場，忙了一個小時後，他居然還沒有回來，也沒有一通電話，帶著自責和委屈，飢餓得睡著了。

「起來把這個吃完再睡，你的胃不好，小心餓出毛病又遭罪。」迷糊中，我聞到了雞絲粥的香味，那是我的最愛。

先生把濃香的雞絲粥喂到我嘴裡，有點燙，一下子把壓抑在喉嚨里的淚全部給燙了出來，哭得稀里嘩啦。他吹了吹了粥一口一口的接著喂，嘴裡低聲呢喃，以後別這樣嚇我，多危險，如果不是我及時回來會有怎樣的後果，多用點心在我身上，多用點心微加幸福好嗎？

微加幸福！這是六年前無意在一本書上看到的，那時候小傢伙一兩歲，恰好也是先生事業的低谷，我總感覺他不理解我，經常吵架，彼此都很心累。

一個女人對婚姻的絕望從來不是不愛了，也不是第三者，而是在一個毫無溫暖的家裡艱難度日，每一天都是煎熬。一次傷心透頂後，我獨自躺在床上睡不著就翻閱了一本書，正好看到「微加幸福」的故事，故事裡的女主人在答應男主人求婚時說「我會每天給你微加一點點的幸福，直至一生！」

微加幸福，那是男主角聽過的最動人的情話，為了履行承諾，婚後他們一點點的給幸福定製上線，滿足感和快樂感也在一次次的增加，直至一生，彼此都是最愛的那個人。

我之所以會對婚姻失望，主要是一直在底線的邊緣糾結，困惑。一直覺得他掙的錢全部交給了我，又沒有去沾花惹草，也沒有家暴和惡言相向。我不只一次的有過可怕的想法，希望他碰觸我的底線，那我就會徹底失望，然後給自己逃離的勇氣。

平凡生活即使沒有小說里的轟轟烈烈，也可以用微加幸福的方式，每天努力一點點，就會離幸福更近一點。微加幸福，多麼美好的嚮往，黑夜裡我爬到先生的床上，從背後用力抱住了他輕輕的叫了一句「老公，我們和好，好嗎？」

「嗯！」他用力抱住了我。最好的幸福就是我低聲的呼喚著，而他正好有過應答。婚姻里，適當的低頭就是給制定幸福上線的機會，輸一時贏一世。

潘幸知

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孫一江，幸知在線高級情感諮詢師，國家級心理諮詢師。接受過系統的精神分析、焦點短程心理治療、敘事治療、家庭治療、認知治療等多項心理諮詢師職業技能訓練。五年以上個案諮詢經驗。諮詢風格親切溫和，聚焦目標，注重效率。相信每個人是自己生命的專家，善於發掘來訪者的優勢與資源，共建解決之道。擅長方向：婚外情、戀愛婚姻中的情緒情感問題、人際關係問題、親子關係及教育問題、職業壓力、個人成長等。

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