想瘦肚子的絕佳練習

練瑜伽

｜ 瑜伽生活，還缺一個你。

-Namaste-

Preface""

世界上最痛苦的事情是什麼？就是你一增肥就小肚腩，一減肥就減胸受罪加反彈~~好吧，為了緩解大家的痛苦，小編這就教給大家腹部減肥最佳方法，9招幫你甩掉小肚腩。

針對臀部+腿部+腰腹一組練習，適合初學者家庭健身！

每組15-20次，休息60秒，每次做2-3組，

堅持一個月，給一個不一樣的你！

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夏天想要 「炫腹 」

現在就要對自己夠狠

快點狠起來，才能美下去！

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