這部位大的女人要注意 患癌幾率高

乳房保健小常識

1罩杯太大也煩惱

很多女性都嚮往豐滿的胸部，前凸後翹的魔鬼身材，更有不少人為有傲人的胸部選擇隆胸。可是，女性胸部的罩杯並不是越大越好的，因為女性罩杯越大患病的機率就更高，所以在日常中更加需要保健乳房。接下來為大家介紹「罩杯越大越易患病」這個說法的依據，此外，為大家介紹日常保健乳房方法，供大家參考。

2女人罩杯越大越易患病

大學學者對將近92000名平均年齡38歲的中年婦女調查。將其中患有糖尿病女性與其年輕時胸部大小進行了比對。結果發現那些穿A杯胸罩的女性患糖尿病的幾率最小;穿B杯胸罩的女性患糖尿病幾率高32%;穿C杯的高71%;穿D杯的高58%。上述調查結果的得出還考慮到了包括遺傳和肥胖等致病因素。

科學家完成了一項有關乳房大小與乳腺癌發生幾率的研究。在這項研究中，被調查的對象為89268位年齡在29歲至47歲之間的女性。這些受試者的乳房大小在20歲時就已被測定。然後，研究人員對她們進行了長期跟蹤調查，試圖了解乳房大小與乳腺癌發生之間的關係。

研究結果顯示，與乳房小的女性相比，乳房大的女性發生乳腺癌的危險較前者高出80%。研究人員對此做出的解釋是，出現這種結果的原因很簡單，乳房越大，乳腺細胞也就越多。細胞越多，潛在的細胞變異或惡性化發展的危險性也就越大。

女生胸大常見的壞處

1如果只是胸部大，其他地方乾巴巴的話，那就會很不平衡，談不上什麼美感。臀部與胸部不成比例，還很容易重心不穩。所以，胸部大的女人一般臀部也會比較大，容易肥胖。

2胸部大的苗條女性老來易得乳腺癌。

3過大的乳房會影響正常的脊柱生理曲度和受力點，過重的乳房讓脊柱發生變化，老年時期腰部會嚴重彎曲，駝背會很嚴重。

4大多男生是視覺動物，女人的胸部類似於男人的財富，會讓你分不清誰對你動了真感情。

5買內衣需要購買超大號的，且不易清洗、晾曬。浪費布料和洗浴露。

女生胸大常見的壞處

6胸部大，最大的問題是行動、運動不便。走路、上樓、滑冰時不易保持平衡，容易因重心不穩而向前摔倒。下樓梯看不到腳，危險。

7運動時的墜痛加擔心變形，因為大從而運動時間上下波的軌跡就大了，加上地球引力的原因肯定會痛的。

8胸部大最容易造成乳房下垂，外擴，長副乳。

9胸部大內分泌旺盛，乳房內循環產生錯亂甚至堵塞，容易造成病變和增生。

10不方便哺乳，哺乳時一不小心就會壓著小孩，引起窒息。

女生胸大常見的壞處

1豐胸的胸部不如小胸敏感，因為豐滿胸部的脂肪組織要多於敏感的腺體組織，由於小胸沒有太厚的脂肪，所以小胸腺體更容易在愛撫中受到刺激，雖然豐滿的胸部能夠感到同樣的感受，但是需要強度更大的撫摸。

2男人們判斷女人年齡的標誌就是乳腺，女性胸部會隨著時間慢慢下垂，這就是顯示女人年齡的最大標誌。小胸女人就很難判斷她的實際年齡，她們的小胸不會受到地心引力的作用，永遠都處于堅挺狀態。

3小胸的外層組織很薄，所以在進行自檢時，胸部的腫塊很容易就能發現，另外女人胸部小的好處還有對頸部大有益處，豐滿的胸部會對身體帶來壓力，容易改變女人的身姿，還會使脖勁長期處於緊張狀態，會增大患頭疼的可能。

4一直以來，豐胸都是女性養生的重點，因為胸大確實有好處，例如會迎來同性人羨慕的目光，會吸引男性的目光，嬰兒在出生後可以有母乳喝，不會挨餓，婆婆喜歡。當然以上只是外界的好惡評判，胸大對自己的不好影響也有很多，上面就是小編為您說的胸大對於養生的壞處。

最傷女人胸的壞習慣

1穿著bra睡覺

懶惰的你是不是連bra都沒脫掉就直接上床睡覺了?你可知道這是在為摧毀你的乳房埋下伏筆。戴著bra睡覺不僅不舒服，還會壓迫到乳腺以及肺部呼吸。白天穿戴bra的時間已經很長了，到了晚上應該脫掉內衣，讓乳房更暢快地呼吸，充分地休息以及更好的吸收養分，保證胸部茁壯成長。

2胸罩尺碼不符，穿戴方法錯誤

許多女性買胸罩試都不試就買回家了，其實，過小的胸罩會影響胸部的發育，而長期穿戴過大的胸罩又可能導致胸部下垂。隨著年齡的變化以及婚前婚後或孕育前後，女性的乳房大小會發生變化，這時選購胸罩就要調整尺碼，試過之後再買。

穿胸罩時，也不是隨便扣上就行了，而應當先把胸罩扣好，然後調整肩帶，身體前屈，用手將整個乳房及周圍的脂肪都塞進罩杯里，使之顯得充實飽滿，也可避免乳房脂肪外移，使乳房越來越小。

最傷女人胸的壞習慣

3運動傷害

適當的運動有助於乳房的健美，過量的運動或運動時不注意內衣穿戴則可能傷害乳房。有些人運動時會感到胸罩是個累贅，因此不戴胸罩，這樣容易使胸部曲線走樣。特別是跑步、跳繩等，運動時更要注意保護胸部，避免胸部下垂。

4錯誤按摩

按摩可以促使乳房豐滿，但如果隨便拍打或者向下按摩只會讓乳房越來越小。正確的按摩方法應當是先在乳房上塗上按摩霜，然後順著乳腺組織向上劃圈。

5隨便服用藥物

用避孕藥來除青春痘，或用避孕藥讓乳房變豐滿的做法都是不可取的。避孕藥的主要成分是雌激素和孕激素，長期服用會打亂女性的內分泌平衡，造成月經不調，這樣只會使胸部越來越小。

女性應學會乳房自檢

1洗澡時，站立鏡前，雙手下垂，然後舉起雙手，觀察兩側乳房是否對稱，乳房皮膚和乳頭有無異常。雙手叉腰，看皮膚有無「桔皮樣」改變。再左手用力叉腰，用右手推動左側乳房，觀察乳房活動性有否受限，再用右手掌和手指觸摸左側乳房，可按順時針方向，由淺入深地檢查乳房各部位有無腫塊。

2並觀察其大小、邊界、硬度及活動度，然後再用大拇指和食指從乳暈周圍向乳頭方向擠壓，注意有無液體排出，須觀察其量、色澤、是否清亮，有無血性溢液;再用同樣方法檢查右側。

3睡覺前，仰卧於床上，乳房檢查側肩膀適當墊高，用上述同樣方法，左、右手分別檢查對側乳房是否有腫塊，並注意腫塊的特性。注意檢查乳房時只能用手指觸摸，不要手指抓捏，因為抓捏容易誤把腺體組織當成腫瘤。在自我檢查中，如發現異常或可疑，應去醫院諮詢乳腺專科醫生，接受鉬靶X線、B超等進一步檢查。

女性應學會乳房自測

4據資料統計，發病率佔全身各種惡性腫瘤的7-10%，在婦女僅次於子宮癌，它的發病常與遺傳有關，以及40—60歲之間，絕經期前後的婦女發病率較高，僅約1-2%的乳腺患者是男性。

5通常發生在乳房腺上皮組織的惡性腫瘤。是一種嚴重影響婦女身心健康甚至危及生命的最常見的惡性腫瘤之一，乳腺癌男性罕見。乳腺癌的病因尚未完全清楚，研究發現乳腺癌的發病存在一定的規律性，具有乳腺癌高危因素的女性容易患乳腺癌。

6所謂高危因素是指與乳腺癌發病有關的各種危險因素，而大多數乳腺癌患者都具有的危險因素就稱為乳腺癌的高危因素。乳腺癌的早期發現、早期診斷，是提高療效的關鍵。

怎樣自檢乳腺最靠譜?

1觀察與觸摸乳房皮膚

觀察乳腺的外觀，比如乳頭有沒有異常分泌物，乳房的大小、性狀有沒有異常改變，乳房的皮膚有沒有異常改變(如橘皮樣改變)。主要是感覺乳房的質地，有沒有硬塊出現。平躺在床上，抬起待檢側的胳膊，用另一側的食指、無名指和中指，在乳房區域小幅度地上下、上下地觸摸，看有沒有腫塊存在。

2站著摸不如躺著摸

原因是由於重力作用，當我們站立的時候，乳腺組織相對集聚在下半部分，重疊的腺體顯得特別厚實，小腫塊容易隱匿其中。而平躺時，乳腺組織相對平攤，厚薄不受地心引力影響。這樣手檢更容易檢查出有意義的腫塊。光會摸，不知道摸的是什麼怎麼辦?

1、正常的乳腺組織柔軟疏鬆，手感就像你的嘴唇。

2、小葉增生組織摸上去就像鼻頭的感覺，有點韌但很有彈性——整容隆鼻的美女除外。

3、最可怕的乳腺癌的腫塊，摸起來就像你的額頭，摸上去硬硬的，而且不易推動。

4、如果還是不太確定，那就儘快找經驗豐富的乳腺專業醫生檢查下。

日常保健乳房的方法

1經常泡泡熱水澡

女性健康專家說「女人最不能錯過的健康保養方法就是——泡澡」。泡澡最大的好處就是能幫你激活全身各個臟器的新陳代謝，疏通全身的經絡，適當的水溫更能促進你體內的血液循環，幫你擴張毛孔，將身體中蓄積的毒素排出體外。

2每天到戶外步行1小時

體育運動是幫女人呵護乳腺健康，預防乳腺癌的最佳方式之一。而在所有的運動項目里，不用花錢又簡單方便的運動無疑就是——到戶外步行。女人只要每天都能堅持步行1個小時，乳腺癌的患病率就會降低60%。所以，想要讓你的乳房更加挺拔健康，快快出門走起來吧。

3定期做經絡疏通

我國的傳統醫學對乳腺癌的形成自古就有記載和描述，中醫專家認為乳腺癌的形成是由於經絡不通，氣血不暢，導致毒素淤積，最終形成惡性腫瘤。中醫專家建議每一個女人都注意疏通自己身上經絡，你可以在每晚臨睡前給自己做簡單的胸部按摩。

日常保健乳房的方法

4穿對內衣

女性健康專家說，根據美國最新的統計調查發現，在25-45歲的女性當中，平均每四個人中就有一個患有不同程度的乳腺疾病，而長期穿戴不合適的內衣有著不可推卸的責任。所以，根據自己的胸圍大小，選擇一款合適自己的內衣，也是保養乳房要做的事情之一。

5保持樂觀積極的心態

女性健康專家指出，女人要想預防乳腺癌一定要善於調節自己的情緒，讓自己保持平和的心態，學會放鬆，不要長時間處於抑鬱情緒中。女性朋友應該要學會調節自己的身心健康，和情緒平衡，多吃一些營養品，平衡體內乳房激素，這樣對穩定心態是很有好處的。

6保持正常的體重

很少女性知道體重和乳房保養也有密切的關係。都說減肥是女人的終身事業，對於女人來說，保持的正常體重是非常重要，過於肥胖會引發各種身體問題，疾病問題，當然也會波及乳房健康，所以，保養乳房要做的第一件事情，就是保證一個正常的體重，讓身體平衡，這樣不僅能為女人增加無限的魅力，還可以降低乳腺癌的發病率。研究證明，乳腺癌的發生與體重的變化程度有很強的關係，急劇的體重增長會大大增加女人患乳腺癌的危險。所以，預防乳腺癌的關鍵是保持正常穩定的體重，不能過胖。

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