健身兩年給我帶來的改變
健身
04-27
健身前瘦高185。才120斤。到現在維持在165斤。接觸健身在家練了啞鈴半年。辦張兩年健身卡中間放棄了半年。努力還是有效果但是感覺肌肉長的慢.看吧友一個月。三個月效果都挺好。可能像網上說的分紅肌和白肌吧。第二張是健身之前
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