神奇「陰陽水」加入排毒熱潮？正確排毒之道你學會了嗎？

神奇「陰陽水」加入排毒熱潮？正確排毒之道你學會了嗎?近來，網上流行的「陰陽水清腸排毒方」吸引了很多網友的視線，到底這種方法是真是假呢，很多人都仍然存在疑惑階段，下面就來具體分析一下。

陰陽

「陰陽水清腸排毒方」指用過夜的涼開水（2公升）+燒開的熱水（2公升）+鹽（半兩）混合均勻，在早上一個小時內將三大口飲完。間隔期自然站立，抖動身體，鹽可融化宿便，消滅腸道細菌，凈化腹中毒素，調理身體陰陽平衡，除斑祛痘、消除口臭。對此，中醫表示陰陽水能用來清腸排毒緩解便秘的說法是不正確的。因為一般人短時間內飲用大量不僅對身體並無益處，反而會增加腎臟的排尿負擔，引起水中毒。水中加鹽半兩明顯超出了人體每日攝入鹽6克的標準，長期如此會使血壓增高，增加心血管疾病的患病率。

喝水排毒

時下生活節奏快，很多人對日常三餐的解決變成快餐模式，使膳食纖維的攝入量急劇下降，於是便秘成為當代人的常見病，長期便秘會對身體產生很多不良影響，比如痤瘡、色斑等。那些試圖相信「陰陽水清腸排毒方」的人或多或少都存在排便不暢的情況。專家表示，我們一定要用科學的方法正確對待便秘，而不是輕信這些陰陽水之說。

便秘

人體在清晨5-7點時，正是大腸排毒的時間，此時空腹喝上一杯（約500毫升）溫水，加上兩粒排毒養顏膠囊，有助加快大腸蠕動，對排便有一定幫助。便秘人士可以作為首選，他的治療原理是打通消化管道，因為消化管道是人體最重要、最大的排毒管道，消化管道不通暢的根本原因是由於脾胃的運化功能減弱，使得胃腸蠕動無力。排毒養顏膠囊從調理脾胃功能開始，從根本上增強腸胃的動力，以打通消化管道，使得大便通暢，然後把毒素排到體外，從而治療便秘。