注意！孕期不做這5件事，寶貝出生就已經輸在了起跑線上！

胎教一直都是許多寶媽好奇的，到底有沒有用？ 准爸媽與胎寶寶的有效互動，會讓胎寶寶感受到外部的世界，並可以促進自身的生長發育。比如音樂胎教、語言胎教等就是良好的互動方式。那麼，什麼樣的互動稱之為有效的互動?有效的互動該何時進行?

准媽媽胎教需要注意的事項1胎教時間不宜過早

有的夫妻知道自己即將做父母后，立刻要做胎教，但其實這麼早做胎教不僅沒有作用，而且可能會影響胎兒的生長發育。

在胎兒的大腦細胞沒開始發育時是不適合進行胎教的，胎教應在胎兒對外界事物有感知時開始進行。胎兒六七個月大時腦的基本結構才能具備，到8個月時才呈現出與新生兒相同的腦電圖，大腦皮層區域才有了各自特殊的功能，指揮胎兒聽、嗅、發音等器官的活動，並具有連續性和初步的節律性，這使得對胎兒實施相應的有規律的教育成為可能。

在胎兒還沒有足夠的認知、記憶能力的時候就進行胎教，既沒有意義，更可能騷擾到胎兒睡眠，也影響到他們的生長發育。比如音樂胎教法主要是刺激胎兒的聽覺器官，促進腦神經的發育，最佳時間是從懷孕第16周開始。

那粑粑麻麻具體該怎麼胎教呢？1哼哼歌，讓寶貝感受世界的美好

孕3周時，媽媽就可以哼歌給寶寶聽了。

母親經常唱歌，對胎兒相當於一種胎教，可為其提供重要的記憶印象，不僅有助於胎兒生長發育，也有益於智力發育，能使胎兒獲得感覺與感情的雙重滿足。科學家發現再好的音樂也比不上出自於妊婦口中的歌聲。論是來自錄音機或是電唱機的歌聲，既沒有母親唱歌給胎兒機體帶來的物理振動，更缺乏飽含母愛的親婦嬰知識情對胎兒感情的激發。

一般來說，孕前可不受約束，只要是自己喜歡的歌曲都可以哼唱，一旦受孕，就應有意識地為胎兒選擇一些歌曲來哼唱。科學家已經發現，胎兒「喜聞樂見」的歌曲旋律具有舒緩、柔美的特點，而那些激烈悲壯的樂曲或早教知識者雜訊，則會使胎兒煩躁甚至亂動。

准媽媽們每天哼唱幾首歌，最好是抒情歌曲，也可以是搖籃曲。唱時應心情愉快，富於感情，通過歌聲的和諧振動，使你的小寶寶有一種「世界是美好的」感覺，能獲得感情、感覺上的滿足。可以挑選一些簡單易懂的兒歌如《數鴨子》、《泥窪娃》等。

2勤交流，寶寶會有好性格

6個月的胎兒有了聽覺，對外界的氣氛有了感覺。准媽媽可多與腹中寶寶交流，如果周邊充滿和諧、溫暖、慈愛的氣氛，那麼胎兒幼小的心靈將受到同化。如夫妻感情不和，甚至充滿敵意或怨恨，或者母親不歡迎這個孩子，那麼可能會影響到胎兒的發育。因此，丈夫在妻子懷孕期間應多與妻子友好交流，儘力地安撫妻子的孕期不適，多分擔些家務，讓妻子身心盡量放鬆。

准爸爸對胎兒喃喃自語地講述日常生活中的事情。例如有的爸爸早上起床就會對胎兒說：「 早上好，我可愛的小寶貝!」打開窗戶時說 ：「啊!太陽升起來了。」晚上睡覺前說：「晚安，我的寶貝!」等。日常生活的所有的所見所聞都可以作為胎教的素材來將給胎兒聽。

3勤學習，寶寶會有好頭腦

懷孕後，很多准媽媽可能什麼也不幹，什麼也不學了。現代胎教學認為，孕婦和胎兒之間信息傳遞可以使胎兒感知到母親的思想，如果懷孕母親既不思考也不學習，胎兒也會受到感染，變得慵懶。准媽媽可以看些胎教書，還有寶寶早教書，倘若母親保持旺盛的求知慾，則可使胎兒大腦神經細胞不斷接受刺激，促進發育。

當然有時伏案工作時，小寶寶可能會有點小意見，在肚子折騰得厲害表示不滿，這時，可以站起來走走，用手揉揉肚子表示愛撫。

4勤運動，寶寶會有好心情

胎教還有一個很重要的方面就是運動。其中最簡單的就是散步啦散步不僅可以促進胎兒大腦及肌肉的成長發育，也有利於准媽媽自身的正常妊娠及順利分娩。早晨散步是最適宜孕婦的運動，准爸爸和准媽媽一起散步不僅可以加強交流，而且順便給胎兒做了語言胎教。注意散步時，時間不可過長，運動程度也不要太劇烈。

你可以快樂的散步20分鐘，邊走路邊看看路邊的風景，看看小鳥在飛，汽車在開，有時甚至鑽到路邊的小店去看看小嬰兒的衣服，或者一邊走一邊給寶寶講講外面的世界，在愉快的心情中，身體也得到了鍛煉，也給寶寶提供了更多的氧氣、更多的快樂。

5撫摸胎教，感受父母的愛意

胎兒逐漸發育後，慢慢可以感知外部的聲音、光線以及觸感。當父母輕輕愛撫肚子時，胎兒能感受到自外部世界傳來的某種刺激。並且，在胎兒發育逐漸完全後，其反應也會越來越靈敏。胎兒會感覺到這種撫摸是父母對其的愛意，並且還會產生一定的安全感，因此撫摸能夠大大促進胎兒同父母之間的感情。

一般來說，撫摸胎教最好在孕婦懷孕20周時進行。倘若孕婦感到胎兒在腹內不斷翻騰，那麼此時便可開始進行胎教活動。另外，每晚臨睡前進行撫摸為佳。

1.需輕壓陰道上方的肚皮,倘若感到尿意,就需立即排尿。

2.排尿後平躺在床上，放鬆腹部。用手自上往下，自右往左撫摸，每次持續5～10min即可。

不過要注意的是，在懷孕初期和預產期前期最好都不要開展此活動。尤其是在懷孕後期，孕婦絕不可開展撫摸胎教，並且這個階段孕婦的肚子很可能會發硬、發痛，這種情況可能是子宮收縮，但也不排除假性宮縮的情況。不管怎樣，孕後期最好不要開展該活動。

有不規則子宮收縮，或曾有流產、早產徵兆等情況的孕婦,不適合開展此活動，否則較易產生意外。另外，以前有過早產、產前出血等情況的孕婦也不適合開展此活動，孕婦可採用其它措施進行胎教。

母愛是最好的胎教

當了媽媽之後，最需要你付出的是愛心與耐心。從胎兒在你的身體里「紮根」那一天起，你就可以與他「談情說愛」，使用愛的語言，充滿愛的心情，傳遞愛的信息。胎兒宛如初生的「心芽」，而孕媽咪則像培育「心芽」，而孕媽咪則像培育「心芽」的大地，為了讓胎兒得到最完整的愛，准爸爸也要以溫柔的愛心來對待與體貼孕婦。與你的胎兒保持「心」的接觸吧!讓他每一天都能得到充足的母愛。

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