睡眠也能減肥，簡直不敢相信
人體在睡眠時，人體的機能運作會趨於遲緩，但是新陳代謝任然在不斷的進行，積存與體內的卡路里就會不斷的燃燒，越是年輕健康的人，細胞代謝就越旺盛，睡眠消耗的能量就會越多。
1、睡覺減肥方法的時間安排：就是最規律的睡眠時間，具體一點說就是將起床的時間向前推7個半小時，就是該上床的時間。
2、調整睡姿，不同睡眠姿勢，有不同功效
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