喝酒的幾個注意事項？怎麼戒酒呢？

喝酒的幾個注意事項?

1、感冒生病期間不能飲酒，病好後一到兩天內也不能飲酒，因為藥物還殘留在體內，可能會出現許多副作用，所以生病期間不能喝酒。

2、胃空時不建議喝酒，因為胃空空的不僅加速身體對酒精的吸收更能使人喝多，而且還對身體腸胃不好，不建議空肚喝酒，喝酒前可喝奶或酸奶保護腸胃，最好的是先吃點東西在進行喝酒。

3、喝酒時不建議搭配碳酸型飲料，喝酒配飲料時會對身體的傷害更大的，所以喝酒時不建議搭配碳酸飲料，可以直接配礦泉水來進行，不僅能加速新陳代謝，可以稀釋一定的酒精濃度。

有什麼方法戒酒呢?

1、想要戒酒就必須先要了解它，了解酒的優點和缺點。酒這東西分好多種，無論是哪種喝多了都會吐，對人的危害也是顯而易見的。比如對胃、對肝臟、對大腦等都是有危害的。當然喝醉後可能發生耍酒瘋的人也不少，比如酒駕、家暴等等，看來喝酒的危害還真不少呢!

2、了解了危害之後就想辦法戒酒吧。最好的辦法當然是遠離酒精，但不是那麼容易做到的，那不妨先試試減量的方法，以前喝三斤，現在喝兩斤，原來喝八瓶，現在減到五瓶。這不失為戒酒的好開端哦!

3、與此同時，不妨多注意一下飲食，多吃一些清淡的食物，再加上一些新鮮的水果，對戒酒還是灰常有幫助的。

注意：內容僅供參考哦!(圖片來源於網路)

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