減肥茶真能減肥？天天喝，不但沒效果，還損害身體
要說現在減肥方法可是層出不窮，運動不用說，是最科學最健康的方式了。除此之外，減肥藥、減肥茶也是多得眼花繚亂。而且，也確實很多人會選擇喝減肥茶，但這些減肥茶真的有效，靠譜嗎？
洛神花茶
洛神，指的是美人；而花茶，大多選擇玫瑰花，因為玫瑰花極重的香味中含有多種酚類和醇類物質。
但是很遺憾，這個茶並不能減肥，也不過是做個樣子罷了，買一把干玫瑰花也能做出同樣的茶包。
而且所有干茶包，其實都達不到所謂的通過茶飲直接影響皮膚和體重的作用。
決明子茶
決明子因為清肝明目，解毒通便的作用，被大家認為具有減肥的功效。
但是決明子只適合偶爾急用，如果長期依靠喝決明子茶來排便，會導致腸胃蠕動功能下降，反而加重便秘的現象。
所以，決明子可以喝，但不能天天喝，長期喝。
檸檬茶
檸檬中含有較多的VC和類黃酮，但是通過喝檸檬茶來獲取維生素，真的只是安慰自己罷了。
因為就靠那麼一兩片檸檬，真的很難補充什麼維生素，更別提美白減肥了。而且腸胃不好的人喝檸檬茶很容易胃部反酸。
如果你喜歡清爽微酸的口感，那麼盡量用鮮檸檬切片來泡茶，選擇溫水會更好。
荷葉茶
經常看見荷葉和決明子放在一起做茶包，可以起到減肥消脂刮膩的作用。
但是這兩種食材，都不適合女生長期喝。而且說句實話，就算你喝了一天的荷葉決明子茶，真正攝入的有益物質，可能微乎其微。
所以，完全依靠喝茶來減肥，本身就是一個偽命題。
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