這幾個方法對上班族維持體型很有幫助
1.穿緊身衣 穿稍微緊身一點的衣服，但也不要過於束縛身體。這樣做的話，體重稍微有一點變化就能察覺出來，也能防止吃多
2.在鏡子前每天檢查體型 每天早晨上班前，洗完澡後檢查自己的體型。這樣能有意識地注意自己的體型，能夠下意識地防止吃多，並提醒自己運動
3.睡前2小時內不吃東西 減肥中肯定會注意這一點，維持體型後也一樣，睡前2小時內也不要吃東西
因為，睡眠期間消化器官也處於休息狀態。讓消化器官休息能有助於睡眠，不僅能維持體型，還有美肌的功效
上班族女性是很辛苦的，不僅要忙工作，已經結婚的女性，還要忙自己的家庭。就算是單身的女性，也有自己的私生活需要忙
可是，工作佔用了大量的時間，怎麼才能做到生活和工作兼顧?這就需要女性朋友好好計劃一番了!
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