打噴嚏可不能小視！這樣的噴嚏要小心！

打噴嚏是我們日常生活中再常見不過的小動作了，有的是「響鈴」有的是「振動」，有的或者是「連續響鈴＋連續振動」。而在現在這種天氣變化完全不按套路出牌的季節， 噴嚏就更加常見了，辦公室里、地鐵公共汽車上的人們，甚至現在站在你身旁的人都有可能在打噴嚏。

人為什麼打噴嚏呢?

明尼蘇達大學感染病學副教授珍妮 · 菲佛表示，主要是為了清除進入人體的垃圾，就像人體發現了鼻子中的非法入侵者，用噴嚏進行驅趕，打噴嚏越多說明入侵者越多。費城賓夕法尼亞大學的研究者則認為打噴嚏是機體 「重啟」 鼻子內的環境，讓吸入的有害顆粒被困在鼻腔的粘液中。

然而就是這個稀鬆平常的小動作背後，卻暗藏著健康風險。

據漢網（武漢）2014年報道，一位中年男子在長期加班伏案工作後大兩個噴嚏，隨即感到腰部一陣疼痛，動彈不得，走路也不利索只能緩慢移動。到醫院就診查明是急性腰椎間盤突出，經詢問後醫生認為噴嚏正是致病誘因。

據該科醫生徐立說，這類病人通常存在腰椎不穩的情況，打噴嚏的瞬間，腹壓急劇升高，而腹壓升高正是腰椎間盤突出的主要病因之一。人在20多歲以後，腰椎間盤就慢慢開始退變，纖維環出現裂隙，人處於彎腰狀態時，被包裹固定的髓核，在擠壓下往椎管內突出，加之腹壓突然增大，衝擊脊柱，所以很容易誘發腰椎間盤急性突出。

這種看似離奇的病情在醫院並不罕見，在當年武漢另一家骨科醫院就接收了一名70歲的老人，他是打噴嚏把部分腹直肌給撕裂了。

噴嚏的威力到底有多大?

在過去很長的一段時間，研究者們認為噴嚏後產生的液滴只能傳播一小段距離(最多也就幾英尺)。

麻省理工學院的研究者利用慢鏡頭視頻捕獲了打噴嚏的全過程並得到了一個讓人更加不安的結果。視頻顯示，噴嚏發生的瞬間，液體混合物從口鼻噴出，最大的液滴在 3 到 6 英尺的距離消失，但是，更小的液滴被困在了噴嚏產生的空氣湍流中並保持懸浮狀態，能在幾分鐘內傳播到 19 到 26 英尺遠(整間屋子都會被波及)。

2008年12月，英國《泰晤士報》刊登了一篇關於噴嚏的文章，介紹的是牛津拉德克利夫醫院的耳鼻喉科專家馬哈茂德·巴哈關於噴嚏的研究：一個噴嚏的一般氣流速度，學術界通常有兩種說法，150公里/小時和100公里/小時。150公里/小時

想想高速公路上賓士的汽車吧，大概就是那樣的速度。

我們該怎樣降低噴嚏帶來的傷害呢

老年人的肌肉纖維薄弱，沒有年輕人那麼粗壯肥厚，另外，老年人肌肉多有脂肪浸潤，較為鬆弛，深層肌肉彈性較差，保護關節、韌帶、腰椎的功能逐漸減退。

專家建議，對於腰椎本有慢性損傷的人來說，打噴嚏時最好用雙手反叉護住腰，保護腰椎穩定;而對於老年人來說，打噴嚏時要「順勢而為」且要控制動作幅度，可以坐下，讓腹部、背部肌肉鬆弛，不要挺腰後再猛然前傾打噴嚏。

內容圖片來源互聯網

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