一兩陳皮一兩金 中藥陳皮的6大養生功效

俗話說：「一兩陳皮一兩金」，由此可見中藥陳皮有著極高的藥用價值。人們喜歡在做菜或煲湯時加點陳皮，有清腸、美容、健脾、化痰、止咳等功效。

治療便秘

陳皮有清潔腸道的作用，取番瀉葉10~15克，陳皮6克，加入開水1000毫升沖泡，蓋燜20分鐘，分2~3次飲服即可。番瀉葉有瀉下的作用，這二者合用，能夠行氣通便，有效治療便秘。

治咳嗽

陳皮止咳化痰的功效顯著，用干橘皮5克，加水2杯煎湯後，放少量薑末、紅糖趁熱服用，能夠治療感冒引起的咳嗽、痰多等癥狀。

緩解暈車

乘車（船）總是暈車的朋友，可以使用陳皮來治療暈動病。方法如下：乘車（船）前1小時，每隔20分鐘將1片陳皮含在口腔中，待軟後吞下，等車（船）開動後每隔10分鐘再放1片進口腔，即可解決暈車問題。

治療食欲不振

利用陳皮理氣健脾的功效，可以將乾燥的陳皮和紅棗一起用開水沖泡，蓋燜10分鐘後飲用，最好飯前飲用，能有效改善食欲不振、消化不良等現象。

治療胃痛

由於飲食無規律、作息不科學等原因，很多人會經常出現胃痛的現象，對於此類人群，可以飲用陳皮生薑水來緩解胃痛現象。將陳皮、生薑還有紅糖準備好，然後將陳皮還有生薑用水煎煮，隨後加入少量的紅糖攪拌均勻之後服用。

治皮膚癬菌病

陳皮還有抑菌的作用，對淺部真菌有很好的抑制作用。將陳皮粉碎浸泡於95%乙醇後提取，分別製作成25%陳皮軟膏和25%陳皮酊，每天塗抹到皮膚患處即可。

由此可見，陳皮是一味養生的好藥材，如果你有以上這些不適，不妨使用陳皮來緩解。日常生活中也可以經常飲用陳皮水，來養生保健。