六種食物水腫型肥胖的剋星，還你輕盈好身材

米湯，很多時候米湯的作用往往容易被人們忽略，但事實上，米湯對於想要 消除水腫的美眉來說是非常有作用的一種食品。米湯中的營養成分極高，因為米湯主要是大米流 出的汁液，富含著大米的各種纖維素。米湯在本質上是屬於鹼性食品，在一定的程度上可以見效地緩解胃酸過多的現象，與此同 時，米湯中的鹼性物質對於緩解身體的水腫也會發揮著一定的作用，讓身體內多餘的水分以尿 液的形式迅速地排出體內。

薏仁是我們在日常生活中經常食用的一種食物，它除了有一般的營養價值之外，還經常成 為中草藥的一種藥材，起到一定的中草藥療效。但是不可否認的是，薏仁對於消水腫的作用是非常 顯著的。薏仁中含有豐富的維生素和各類的礦物質，因此對於促進身體內的新陳代謝功能起到 一定的功效，並且可以迅速地幫助消除水腫，讓身體多餘的水分以尿液的形式排放出來。

蘋果醋是蘋果汁經過一系列的的發酵過程而形成的一種的鹼性飲品。蘋果醋在攝取入人體 進行一系列的新陳代謝時會呈現出鹼性，這些鹼性的物質可以將身體內的有機酸成分迅速地轉 化為鹼性物質，從而讓身體維持著偏鹼性的保健狀態。而鹼性的物質在體內可以幫助消除水腫 ，因此可以緩解水腫體質的浮腫現象。

木瓜除了有豐富的營養物質之外，對於消除水腫 也具有一定的良好作用。木瓜中含有一種蛋白酶可以幫助將體內的脂肪轉化為脂肪酸，因此可以減少脂肪在身體的堆積。除此之外，木瓜中含有的豐富的木瓜酶對於消耗體內多餘的水分也 起到一定的良好功效，因此可以見效地緩解水腫癥狀。瘦身溫馨提示：但是要關注的是，木瓜不宜存放太久，否則很容易會讓木瓜內的營養物質慢慢地流失，對 於身體的療效也會相應地降低。

西瓜本身性寒，而且本身味甜多汁，而且體內還含有豐富的維生素等物質，可以 稱得上是一種保健綠色食品。西瓜渾身都是寶，除了多汁好吃之外，西瓜皮也同樣可以發揮一定的功效。而對於水腫體質的美眉來說，夏天消水腫的最佳食物就非西瓜莫屬了。西瓜肉中含有豐富的糖分和鹽分 可以起到利尿的作用，因此可以將身體內多餘的水分以尿液的形式排放出來，這樣在夏天吃西 瓜，不但可以起到清熱解毒的成效，還可以幫助消除身體的浮腫。

檸檬本身就是一種養顏減肥的營養食物，而對於水腫的美眉來說，檸檬水同樣也是可以幫助 消除身體的水腫。很多美眉認為，既然身體是水腫體質的，那麼減少喝水的量也可以達到消除水 腫的目的。但是檸檬水與一般的水不同，檸檬水中因為有著檸檬的營養物質在裡面，因此對身 體可以起到一定的新陳代謝作用，對於想要消除水腫的美眉來說，多喝檸檬水並不會加強水腫的現象。

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