六個吃包心菜的功效你知道嗎

包心菜大家都吃過嗎，是一種很常見的食材，也叫捲心菜或者是包菜，是春季養生的不二選擇，含有的纖維素豐富，可以有潤腸通便預防便秘的作用，包心菜經常吃的話養生的功效也是比較強大的哦，一起來看看關於吃包心菜的一些養生的功效吧。

1.殺菌

新鮮的包心菜有殺菌、消炎的作用。咽喉疼痛、外傷腫痛、胃痛、牙痛時，可以將捲心菜榨汁後飲下或塗於患處。包心菜可以有殺菌抗菌的作用，對於預防咽喉腫痛有一定的好處。

2.增強機體免疫功能

它能提高人體免疫力，預防感冒。

3.防癌抗癌

保護癌症患者的生活指標，在抗癌蔬菜中，圓白菜排在第5位，相當顯赫。

4.促進消化

多吃包心菜，可增進食慾，促進消化預防便秘。包心菜也是糖尿病和肥胖患者的理想食物。

5.豐胸

據聞包心菜是一種除木瓜之外的豐胸食品，包心菜豐胸能讓小胸變大胸。想小胸變大胸的你試試這一豐胸食品也無妨。包心菜可以有很好的豐胸的作用，對於美容豐胸有好處。

6.抗衰老

在包心菜中富含延緩衰老的抗氧化成分，這種成分能有效的抵抗細胞的老化，延緩細胞衰老的速度，因此，可以抗衰老。願意讓自己衰老的慢一點的女性可以多吃一點包心菜。包心菜可以有抗氧化的作用，對於延緩衰老有好處。

包心菜的一些養生的功效和作用，大家都知道了吧，可以看出的是包心菜的好處有很多，可以有很好的促進消化和吸收的作用，對於提高體質來說效果不錯，而且還可以有延緩衰老的效果呢，對於提高免疫力有幫助。

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