性愛前後可以洗澡嗎？

男性們隨著年齡的增長，會越來越感覺不能滿足女性的性需求了，壯陽補腎也就越來越受到關注和熱議，雖然這樣，我們還是可以看到一些男性始終還在為這樣的事情困擾著，專家告訴我們，學會科學飲食，吃對的食物，對補腎壯陽一定有用。

性生活前後不宜洗熱水澡

每個人都想有意識地為自己營造一個理想的性愛空間，然而殊不知洗了熱水澡容易使人全身血液循環加快，皮膚血管充分擴張。這種情況即使在浴後還要持續一段時間，此時若有性活動，很快促使性器官急驟充血，機體必須緊急動員分布在皮膚等擴張血管里的血液去補充，這樣，身體里血液循環就容易發生平衡失調。

另外，在熱水澡後人體全身皮膚出汗，肌肉放鬆，神經活動也變得平靜下來，人體很快進入一種比較舒適輕鬆的「休息狀態」，此時夫妻性愛，由於性衝動的激發，性活動的運動，必須讓暫時處於相對靜止狀態下的肌肉、神經進入緊急動員、加速工作狀態，必然會消耗比平時更多的能量，導致身體十分疲憊，這對身體健康有一定的影響。

醫生提醒說，如果非要在同房前洗澡，應將時間控制在5分鐘以內；若喜歡長時間洗澡，最好在洗澡後先美美地睡一覺，待體力恢復了，再進行房事。而性生活之後立刻洗熱水澡非但不能消除疲勞，反而會讓人大汗淋漓、心悸、呼吸急促、全身無力。如果原本心血管不佳者，更可誘發心肌梗塞或中風等意外。建議有在性生活前後洗熱水澡習慣的人，應稍作休息，待身體機能緩和後再進行，對健康較有利。

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